夏天适合喝什么茶 哪些茶具有降火的功效

夏天由于天气炎热的影响，人体代谢也容易出现一些异常而出现上火的症状，因此在生活中需要做好调理工作，那么夏天适合喝什么茶？哪些茶具有降火的功效？适合夏天饮用的降火茶有很多，下面就来详细了解这些茶的具体内容，以及需要注意的地方吧。

板蓝根降火解毒茶

材料：板蓝根13克，黄连6克，黄柏、黄芪各4克，金银花3克，白糖食盐各适量。

做法：将上述5味药材放入砂壶中先用小火煎煮半小时取汁，然后加入食盐白糖之后搅拌均匀即可代茶饮。

效果：能够帮助燥湿消肿，凉血利咽。对于夏天因为温病发热或者是有痈肿疮毒的患者饮用。但是要注意肝脏虚寒者不宜饮用。

金银花清热解毒茶

材料：金银花、山栀子、茵陈、枳壳、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。

做法：将所有的材料一起放入砂锅中加水煎煮，水沸之后加盖浸泡半小时，取汁代茶饮。

效果：能够帮助清热解毒，对于夏天天气炎热出现的消化不良、口气重等有很好的缓解效果。

薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。

做法：将材料一起放入纱布袋中扎紧袋口之后将其放入茶杯中，加沸水冲泡10分钟后即可饮用。

效果：能够帮助解毒消肿，清火安神。对于夏天心烦不安、失眠便秘都有缓解调理作用。

冰糖银耳降火茶

材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖适量。

做法：将银耳洗净后泡发然后碗内加水将银耳、冰糖放入炖熟，然后再将茶叶以沸水冲泡5分钟之后取汁倒入银耳汤中搅拌均匀即可。

效果：能够帮助滋阴降火，对于夏天出现了阴虚咳嗽或者是有低热症状的话有一定的缓解效果。但是要注意避免与菠菜、蛋黄、动物肝脏等食物同食。

麦冬地骨清热茶

材料：麦冬、地骨皮、红枣各15克。

做法：将所有的材料用清水洗净之后放入砂锅中加水进行煎煮，煮沸后取汁温度合适后即可饮用。

效果：能够帮助清热凉血，生津止渴。对于夏天内热消渴、肠燥便秘等缓解效果。

菊槐清肝降火茶

材料：菊花、槐花、绿茶各3克。

做法：将菊花、槐花用清水洗净之后与绿茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分钟即可饮用。

效果：能够帮助清肝降火，止咳除烦。

连翘甘草清心泻火茶

材料：连翘5克，甘草2克。

做法：将连翘、甘草一起放入茶杯中加适量的沸水冲泡20分钟后即可饮用。

效果：能够帮助清新泻火，解毒去痘。对于夏天面部油腻、口舌尖红、长痘等能够起到缓解效果。

降火的膳食有哪些

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。