喝红豆薏米水会上火吗 性寒清热解毒健脾祛湿

红豆薏米，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值很高，具有一定健脾养胃、去湿利尿以及美容养颜等作用，男性适量食用可以起到很好的健脾、去湿以及利尿作用，增强其抵抗力，那喝红豆薏米水会上火吗?相关知识介绍如下!

清热补血，这个功效是薏米和红豆共同产生的。因为红豆性寒凉，还有补血的功效。而薏米也是性偏寒凉，主要是用来健脾祛湿，可以治疗因为湿热或湿气内蕴引起的水肿、湿疹等一些症状。红豆和薏米煮水的话，主要可以起到清热利湿，只要机体因为脾虚而引起的一些肢体浮肿、腹胀、腹泻、纳差、水湿停聚体内、湿而化热的一些临床表现。所以说，红豆薏米水，没有上火的作用，反倒可以起到清热、利湿的作用。

红豆薏米水喝多了会怎样?

红豆薏米水是营养十分丰富的食物，其中淀粉占据了大部分营养物质，正常食用红豆薏米水一般不会有什么问题。

可如果饮用过多的话，脾胃消化不了太多的营养物质，可能会产生消化不良现象，此外，红豆薏米水祛湿利尿效果良好，饮用过多利尿过甚也可能引发水电解质失衡，因此一般建议一天饮用红豆薏米水的量在500毫升内是比较妥当的。

红豆薏米水适合什么人喝?

1、痰湿体质人群。红豆薏米水具有较好的利尿祛湿作用，因此非常适合那些痰湿体质的人来食用，因为痰湿体质人群体内湿气比较重，经常适量喝一点红豆薏米水能够帮助去除体内湿气，从而改善体质让身体更加健康。

2、上火人群。红豆性平，而薏米性凉，将两者一起泡水的话饮用之后能起到一定的下火效果，因此像那些有上火症状的人也可以适量的喝一点，这样能帮助去除体内的内火。

3、肥胖人群。肥胖人群可以适量的喝一点红豆薏米水，红豆薏米水具有一定的排毒作用能够帮助减肥，并且很多肥胖都是水肿型肥胖，而红豆薏米水具有较好的祛湿作用，这样就能改善水肿型肥胖的情况。

总结：红豆薏米茶比较温和，不会上火，是比较健康的。因为里面含有大量的维生素、黄酮等物质，可以在体内起到抗病毒的效果，对身体也是有很大好处的。在喝茶的时候，可以做一些运动，能帮助身体有效吸收的。