喉咙痛可以吃杨梅吗 喉咙痛吃杨梅好吗

在日常生活中，一旦感冒或者是出现上火的症状，就容易引发喉咙痛。喉咙痛的时候，不仅整个人没什么精神，说话也容易使疼痛加重，甚至还会影响到我们的食欲。但是，水果不会那么油腻，因此在喉咙痛的时候有时只想吃水果，杨梅就属于水果中的一种。那喉咙痛可以吃杨梅吗？喉咙痛吃杨梅好吗？

可以食用

杨梅中含有丰富的有机酸和水分，因此它可以起到生津润燥的作用，对干痒咳嗽有一定的缓解作用，从而对缓解喉咙痛有一定的帮助，因此喉咙痛是可以食用杨梅的。另外，杨梅中含有丰富的维生素C和B，对抗癌、防癌有很大的帮助，食用杨梅对提高身体免疫力有一定的帮助。

食用须知

杨梅性温，食用过多的话，容易使身体产生发热的现象。而有时上火的话，也是容易导致喉咙痛的，如果上火的人群再大量食用杨梅的话，很容易使上火的症状加重，从而使因上火导致的喉咙痛的现象加重，所以这类人群需要慎食杨梅。另外，因为杨梅中的果酸含量较多，可以提高胃液的浓度，而喉咙痛的患者容易出现进食少的现象，这时也是不宜大量食用杨梅的，不然容易引起肠胃的不适。

健康提醒

喉咙痛的患者，在饮食不要食用生冷、辛辣、油腻食物，饮食应该以清淡为主。在平时可以适当的食用一些梨，因为梨中的水分还是比较多的，它不仅有生津止渴的作用，还可以起到润肺止咳、滋阴降火的效果。