喝乌龙茶会导致腹泻吗 喝乌龙茶肚子痛怎么办

很多女性都喜欢喝乌龙茶来减肥，乌龙茶不仅能有效消耗人体内的油脂，而且比较健康而且没有副作用。一般的减肥茶饮用过后会有腹泻的情况，那喝乌龙茶减肥会导致腹泻吗？

一般不会

适量喝乌龙茶一般不会对身体出现腹泻的情况，但如果是过量饮用或者是体质比较虚弱则会容易造成身体出现腹泻等情况。空腹或饭前喝茶导致茶会刺激脾胃，导致脾胃受寒，受寒后吃食物容易引起腹痛腹泻情况。特别是黑乌龙茶如果是脾胃比较虚弱的人喝了之后会导致出现腹泻的情况。

选对时间

在喝乌龙茶的时候要选择好时间，乌龙茶属于半发酵茶，空腹、睡前都不能喝。空腹喝茶对胃部伤害比较大严重时会出现头晕的症状，喝乌龙茶的时间最好是饭后两个小时，能够吸收饭后多余的油脂。凉的乌龙茶也不能喝，冷茶性寒对胃不好，女性在生理期也不适合饮用茶饮。适合喝乌龙茶的季节是秋季，乌龙茶茶性比较温和，秋季喝茶能够生津润肺，消除体内燥热。

温馨提示

喝乌龙茶如果想要避免腹痛腹泻这种情况，一定要注意饮茶时间和适量饮茶。首先就是不要空腹和饭前喝茶，以免伤到胃部。要适量饮茶，不能过多饮用，女性在经期和孕期都不适宜喝茶，过度会影响身体会对铁的吸收，造成缺铁性贫血。喝浓茶会导致咖啡因刺激神经过度，容易引起头疼失眠，所以要注意适量饮茶。