低盐饮食到底是不是正确的 盐的禁忌有哪些
摘要盐是日常生活当中很常见的一个调味品，日常做的菜肴基本上都有盐的参与，而有的人却说应该少吃盐，那么，低盐饮食到底是不是正确的？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！水肿病人也要少吃食盐，可以在患病期间减少食盐的摄入，多吃一些清淡的食物，高血压、肾脏病、心血管疾病患者可以选择无盐的酱油来代替食盐。食盐虽然是我们必不可少的调料品，但是为了健康，一定要适量。宝宝太早吃盐危害宝宝的肾脏功能还未发育完全，摄盐过
盐是日常生活当中很常见的一个调味品，日常做的菜肴基本上都有盐的参与，而有的人却说应该少吃盐，那么，低盐饮食到底是不是正确的？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
水肿病人也要少吃食盐，可以在患病期间减少食盐的摄入，多吃一些清淡的食物，高血压、肾脏病、心血管疾病患者可以选择无盐的酱油来代替食盐。食盐虽然是我们必不可少的调料品，但是为了健康，一定要适量。宝宝太早吃盐危害
宝宝的肾脏功能还未发育完全，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。
