上火可以吃柚子吗 上火能不能吃柚子

柚子是很多人喜欢吃的水果，秋冬季节，慢慢的柚子将会上市，柚子的味道酸甜，果实饱满，吃起来很过瘾，许多人一次性会吃很多的柚子，但是有些人可能会担心吃柚子过多了会不会导致上火，已经上火了吃柚子会加重火气吗？那么上火到底能不能吃柚子呢？

1、上火能吃柚子吗

上火能吃柚子。

柚子是冬天最为喜欢吃的几种水果之一，吃柚子的时候往往控制不住自己的嘴巴，一次性就能吃完一整个柚子，可是吃完柚子之后舌头和口腔就会出现水泡，是上火了吗？吃柚子会上火吗？其实这不是柚子的问题，柚子和樱桃，草莓等热性水果不同，柚子属于寒凉性水果，正常吃柚子是不会引起上火的。

2、吃柚子“上火”的原因

相信有很多一次性吃大量柚子的朋友都有过口腔溃疡的现象，那么这是上火吗？其实不是，柚子中含有较多的植物酸，尤其是还没有熟透的柚子，食用时会对口腔有一定的刺激，一次性吃大量的柚子就会加重这种刺激，会在口腔黏膜比较薄弱的地方形成黏膜的破裂，而口腔中含有大量的菌类，若是没有及时的进行漱口处理，便会出现口腔的溃疡，造成“上火”的现象。

3、上火吃柚子的好处

柚子在食物属性中是属于寒性的食物，柚子的果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，因此，上火时食用柚子不但不会引起上火，还有降火的作用。

4、上火吃柚子的注意事项

1.柚子中含有大量的有机酸，食用时会刺激口腔黏膜，因此，柚子不适合大量食用，一次食用2~3瓣即可。

2.柚子性寒，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的朋友不适合食用，以免加重寒气，引起身体不适。

3.柚子吃大量会影响肝脏的解毒功效，会出现身体的中毒现象，主要症状有头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。

5、上火吃什么水果

1、梨

梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。

2、柚子

柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好辅助治疗的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。

4、甘蔗

甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。

5、苹果

苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。