为什么喝茶后会胃疼 怎么喝茶才更加健康
现在生活的快节奏很多人的胃是出现了很多的问题，但是养胃并不是只靠吃药治疗就可以了，还需要我们平时做好保养，那么喝茶会引起胃痛吗？
喝茶方式不对会引起胃痛
首先,肠胃对部分刺激物的不适应茶中含有咖啡碱成分,咖啡碱在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加,所以这次是为什么喝茶有助于消化的原因,但是如果喝茶过量或者喝浓茶,咖啡碱会聚积,可能引起胃肠道的病理变化,并形成溃疡,致使产生胃痛、嗳气等现象。
其次,饮茶方式不正确喝茶的时间和方式不对也会导致胃肠不适反应,例如:空腹的时候太浓,太多的茶,阻碍胃液的分泌,妨碍消化,引起茶醉的现象而发生胃痛。
再次,选择的茶品类不对有一些有活动性十二指肠溃疡的茶友也在喝很浓的绿茶、单从,要知道绿茶和单从里面的咖啡碱含量比其他品类的茶要更高,因此会更严重的刺激胃肠,造成不适反应。
2、避免胃痛正确的喝茶方式
喝茶应当循序渐进、逐渐适应、由少到多、由淡到浓,让肠胃增加对咖啡碱的适应,逐渐提高对茶的耐受,循序渐进,不可一下就喝过多、过浓。调整喝茶的方式,能避免出现胃痛的现象,从而获得喝茶的益处。
要注意喝茶的时间,在饭后1小时后再喝茶,避免空腹喝茶对肠胃的刺激,也要避免喝冷的茶水,尽量喝温热的茶水。
要注意选择合适的茶叶,喝茶会胃痛的人,很有可能患有消化性溃疡,所以尽量别喝茶,如果实在想喝,可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类。
3、喝茶的好处
由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。
2、健脾胃适宜茶饮
青皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞,解委顿,有催眠、平静、抗紧急作用,治疗偏头疼,具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。
青皮10克,绞股蓝6克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净,晒干或烘干,共研为粗末,装入滤纸袋中,封口挂线,放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟即可饮用。频频饮用,一般可连续冲泡3～5次。补脾益胃,解毒抗邪。适用于气滞型胃痛病人。
荞麦茶
《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
喝茶会引起胃痛吗
适宜吃的养胃粥
1、糯米麦粥
糯米500克小麦600克煮成稀粥,食时加白糖,补肠胃,强气力,养心神,收虚汗。
2、麦皮牛奶粥
麦皮100克、牛奶300克、砂糖100克、黄油5克、还有适量的盐,麦皮先用水浸泡治30分钟左右,快要熟的时候加入牛奶,再煮10分钟,然后加白糖,黄油,盐,煮到麦皮烂掉。顺气健脾胃,可治疗胃痛,腹胀。
3、牛肉粥
鲜牛肉50克,加糯米100克,砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2、3分钟煮沸即可。补中益气,滋养肠胃,不宜凉吃需趁热食用。
4、早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
