山竹和香蕉能同吃吗 山竹和香蕉可以一起吃吗

山竹是很绿色健康的水果，被人们成为“水果皇后”，正因为这样，山竹的价格偏高，和榴莲一样，属于比较贵的水果。对于吃货来说，只要是自己喜欢吃的东西再贵也会买一点尝鲜，山竹是最近上市不久的水果，其营养很丰富。很多人喜欢做丰富的水果沙拉吃，但是也要注意有的水果能不能一起吃。山竹和香蕉可以一起吃吗？

可以同食

山竹和香蕉不相克，是可以同食的。但是要注意每天的食用量，山竹每天最多吃两个左右，香蕉每天吃1~2根就可以了，这两种水果都属于寒性水果，吃得太多会对肠胃造成损伤。

山竹营养

山竹又叫莽吉柿，是一种营养绿色健康的水果，它富含维生素和胡萝卜素及多种矿物质，不仅对皮肤有滋润和抗氧化的功效，还能降火清热，为人体补充很充足的营养元素。一般将山竹和榴莲当作“最佳搭档”，因为吃榴莲易上火，山竹正好可以降火。山竹还富含蛋白质和脂肪，能为人体补充能量并调养病后的身体。

香蕉营养

香蕉也是热带水果，它的营养成分很高，特别是含维生素和钙质。香蕉的热量很低，并且含有丰富的膳食纤维，对减肥很有帮助。香蕉中的蛋白质能很容易被人体消化和吸收，所以香蕉很适合老人和小孩吃。另外，香蕉还有降压通便的功效。