孕妇能喝海鲜粥吗 怀孕喝什么粥好

海鲜粥对于孕妇而言是极好的补品，所以孕妇是可以吃海鲜粥的，而且海鲜粥易消化，还能促进胎儿生长，益气滋阳。但是不同的孕妈咪体质不同，对于海鲜的选择也要慎重，根据孕妇的喜好和体质挑选适合的海鲜十分重要，对于过敏体质的孕妇，最好是还是远离海鲜，另外在吃海鲜的时候，要知道海鲜的禁忌，譬如：维生素C、果汁等忌与海鲜同食，孕妇尽量避免螃蟹这种刺激性生冷的海鲜，以免引起肠胃不适甚至先兆流产等不良后果。那么孕妇喝什么粥最好呢？糯米粥对于止呕效果显著，对于妊娠反应期的孕妇效果极佳。另外还有几个粥也适合孕妇：

安神补脑，比较适宜正需要营养的孕妇，另外红糖含铁，也是补血佳品。用小米红糖煮出来的粥味道甜香软糯，味道极好。

2.红枣桂圆粥

红枣和桂圆都含有大量的钙、铁、维生素，对于安神补血功效显著，最好是用小米煮粥，效果更佳，但是也不可多食，因为粥中营养有限，最好配以营养更加均衡的其他食物。

3.银耳绿豆粥

银耳绿豆粥是孕妇夏季必备营养美食，绿豆不仅能祛暑降温、利尿降压，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、粗纤维、钙等营养元素，另外银耳具有滋阴益气、补脑降火的功效。夏季天气热，而孕妇身子重，会时常感觉浑身乏力，但是又吃不下饭，所以更加使不上劲，银耳绿豆粥不仅可以祛热解暑，又能适当补充孕妇所需的营养物质，易消化，所以最好是少食多餐，更加有益身体。