手指发麻怎么办 手指发麻有什么原因

有的时候如果我们长期保持一个姿势不动或者睡觉的时候压到手掌都会出现手指发麻的症状，需要我们进行一些手指运动才会缓解这种症状。但还有一些其他的原因导致手指发麻，那导致手指发麻的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）当手指的末梢神经缺乏维生素B的时候，就会引起手指发生炎症反应，手指就会发麻。

（2）当外伤或者是肿瘤等影响手臂的尺神经的时候，就会引起手指发麻。

（3）手指发麻还可能是因为颈椎病导致。颈椎病的出现通常都是因为颈椎肥大增生或者是颈椎间盘突出压迫颈椎神经导致的，从而使手指出现发麻的情况。

2、主要危害

手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。

3、对症治疗

（1）如果是缺乏维生素，患者应该适量的补充维生素B。可以通过食物进行补充，比如多食用香蕉、胡萝卜、菠菜、香菇等富含维生素B的食物，也可以服用金奥力牌B族维生素。

（2）很多患者会在神经受到损伤的一段时间之后得到恢复，也有的患者恢复不了，就需要采用手术等方法进行治疗，比如切除肿瘤等等。

（3）如果是颈椎病导致的，这种情况的恢复还是需要自己注意的，首先就是要注意休息，不能久坐，多活动，然后再是服用药物。

4、预防措施

（1）尽可能双手并用。根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。

（2）培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。

（3）增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。

（4）锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。

（5）使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。