火龙果糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃火龙果可以吗

火龙果品尝起来味道淡淡的，这是不是因为含糖量少呢？那么火龙果糖尿病人能吃吗？糖尿病人吃火龙果可以吗？生活百科网小编将会在下文中告诉你究竟糖尿病人能不能吃火龙果，接下来就快一起来看看吧！

糖尿病可以吃

患有糖尿病的人，每天的饮食中要控制对于糖分的摄入，要保证每天摄入的糖分总量在一定的水平。火龙果虽然含糖分量高，但是适当地少吃点是没有问题的。

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糖分摄入平衡

因为糖尿病病患每天要控制好摄入糖分的总量，所以如果你吃了火龙果，就要适当减少其他糖分来源的摄入，比如要少吃多少相应量的米饭。

含糖量比较高

火龙果吃起来不甜，是因为火龙果中含有的果糖和蔗糖比较少，但是火龙果中却是含有大量的葡萄糖的，葡萄糖是很容易人体吸收利用的。糖尿病人不适合摄入太多的糖分，所以糖尿病人是不适合食用过多的火龙果的。

少吃点有好处

火龙果含有丰富的纤维素，也富含营养，有着植物性白蛋白和花青素，能够降低血液中胆固醇含量，还能够降血压，适量食用能够预防高血脂、便秘等并发症，还能够预防并发贫血。