每天喝饮料好吗 每天喝饮料有什么危害

随着夏天的到来，街头的各种饮品卖的更加火热，不过冰爽酸甜的饮料虽然十分过瘾，但每天喝却会对身体造成损害。那么每天喝饮料有什么危害呢？

损害牙齿

可乐、雪碧等碳酸饮料会使牙釉在酸的作用下变软，从而导致其极易受损，当你喝完可乐后再吃其他食物的时候，食物与牙齿间的摩擦会对牙齿造成很大的损害。建议喝完喝了后不要再较硬的食物或者刷牙，可以简单的用清水漱下口。

美国牙科学会曾做过多项实验，研究表明运动型饮料对牙齿的损害是碳酸饮料的几倍，里面含有更多的有机酸。建议喝饮料的时候要快速咽下，不要小口小口的抿。

对胃不好

我们常喝的可乐和汽水包含大量的酸性物质，会导致胃部酸性增加，造成不好的刺激效果，甚至损伤胃黏膜。另外大量释放的二氧化碳会使胃膨胀，使其压力增大。很多胃不好的患者，喝完碳酸饮料后不久，会产生胃痛等症状。

另外如果胃不好且还是想喝饮料的话，也不要喝冰镇过的，要喝常温的，否则会给肠胃带来极大的刺激。

对肾不好

饮料中含有大量的各种化学物质，比如色素、添加剂、防腐剂等，而当你每次消化排出这些饮料的时候，需要通过肾脏来进行过滤。如果你每天喝饮料，就会对肾脏造成沉重的负担，长期下去会导致肾功能变弱。

容易肥胖

市面上的饮料都包含大量的热量，长期饮用极易造成肥胖。而肥胖往往伴随这疾病，对身体产生不好的影响。

有些总想瘦下去的妹纸可千万不要多喝饮料，否则再多的减肥措施都是白搭。