子宫内膜厚度参考值,子宫内膜薄，要怎么改善？

虽然子宫内膜薄是否和不孕有直接联系还尚未有定论子宫内膜厚度参考值，但胚胎着床的地方就是在子宫内膜处，如果要怀孕，子宫内膜必须达到一定的厚度，如>7mm。如果子宫内膜过薄，受精卵就没有在子宫着床的空间，胎儿在发育过程中也无法得到强有力的支持，最终引起不孕，即便采取人工助孕，子宫内膜条件若不足以保证胚胎生成，备孕还是很难成功。

造成子宫内膜过薄的原因主要有以下几种：

1、内分泌失调和卵巢功能下降；女性的情绪会对女性的生殖内分泌轴产生重要的作用，因此对子宫内膜有很大的影响，长期担忧紧张情绪会导致内分泌失调，影响到子宫内膜厚度；随着女性的年龄增长，卵巢功能也开始走向衰退，雌激素水平的降低，也会造成子宫内膜变薄。

2、流产刮宫对内膜造成损伤；内膜分三层，最上层随着月经周期每个月都经历着增生和剥脱的过程，增生发生在排卵期，为受精卵着床做准备，如果未受孕，增生的内膜会自然剥脱、形成月经来潮。中间层与底层并不如此，如果流产刮宫造成中层受损影响倒不大，但若底层受损，后果会比较严重，从此月经就会减少，子宫内膜每个月周期性的增长受限，容易出现宫腔粘连或子宫内膜薄。

3、子宫发育畸形；如子宫纵隔、横隔等畸形造成子宫内膜的整体面积减少，子宫内膜发育不良和内膜厚度变薄。

4、先天的染色体异常或者畸形如染色体为45X的始基子宫（未发育得子宫）。

如果子宫内膜过薄（非遗传性的），一定要尽快治疗，以免影响后期受孕。

那么，在日常生活中该如何保养子宫？

1. 精神方面；保持愉悦、舒缓的情绪，避免精神过度紧张和压抑；

2. 生理方面；经期注意保暖，这样可以促进血液循环加速、并松弛肌肉、减轻器官痉挛、促进经血排出；

3. 饮食方面；可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，多吃补血活血的食物，如阿胶、大枣、燕窝、黑芝麻等；

4. 运动方面：增强体质，练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

5.治疗子宫内膜薄的医疗方法：

1）激素调节，人工周期；2）滋养子宫内膜的方法，最近有些科研方向，如间充质细胞调节及宫腔内注射等都在促进卵巢功能，增加子宫内膜厚度等方面都有了一些突破性的进展，我们也期待更多的有利于患者的最新技术手段的出现，真正实现让子宫内膜不再贫瘠，让枯树逢春可以实现成功孕育新的生命。

最后春玲医生呼吁：避免或者减少子宫腔的手术，尤其是反复人工流产手术。在不想怀孕的时候积极避孕。要清楚，要好孕，需要对子宫有好的关爱和保养。

子宫内膜厚0.97cm正常吗？

子宫内膜厚度正不正常要根据不同年龄段、月经周期不同阶段（增殖期？分泌期？月经期？）来确定正常或不正常。

月经的产生正常月经产生是随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血形成的。内膜分为功能层和基底层，月经的来潮是内膜功能层的剥落，基层处是不发生剥落的，当月经后基底层会作为生发组织修复子宫内膜创面长出功能性内膜，然后功能层随着激素水平变化而发生变化。就像种韭菜一样，只要有根在营养阳光充足，割完韭菜过段时间韭菜又会长出来一个道理。

月经周期不同阶段内膜厚度及异常厚度子宫内膜在增生期也就是月经周期的第5-14天，内膜的厚度可由0.5mm增长至3-5mm。到了分泌期（月经周期的第15-28天）子宫内膜的厚度会达到10mm，最后不会超过12mm，若内膜厚度超过12mm，就是子宫内膜增厚。然后月经就来潮了，称为月经期（月经周期的第1-4天），内膜功能层碎片脱落和血液一起从阴道流出即月经来潮，月经接近结束时，内膜就应该非常薄，B超下可能显示成线状。

异常内膜表现是多种多样的。有些可能在月经期接近结束时内膜仍然比较厚，有时超过7mm，这时可能就是激素水平异常导致的内膜剥落不全；或结束后显示有稍高回声团，可能就是息肉；如果都见到成熟卵泡了（直径达18mm），内膜厚5mm，这种情况就说明内膜薄，是吃了激素促排卵药物还是曾人流损伤内膜等情况就要具体分析了。当然除了看内膜厚度，内膜形态也很重要，内膜形态是丰盈的有三条线还是回声不均匀的。通过超声有些宫腔黏连会表现内膜线中断、不连续情况。

绝经后内膜厚度上面说的是绝经前不同月经周期阶段内膜表现，绝经后随着激素水平急剧下降，内膜厚度不会超过5mm，内膜越薄发病率越低。绝经后若内膜超过5mm，就属于异常子宫内膜，需要进一步检查诊治，以排除内膜息肉、内膜不典型增生、内膜恶性还是服用激素类药物等病变。

若内膜有异常或内膜异常导致的异常子宫出血就需要及时就诊，查明原因后对症治疗。

若是绝经后的内膜为0.97cm是不正常的。希望对您有帮助。若还有问题可私信我。