孕妇吃海鲜好不好 孕妇吃海鲜要注意什么

海鲜是生活中很常见的食物，经过适当的烹饪味道可口迷人，而且还可以为健康带来不少的好处，不过吃海鲜也有许多要注意的地方，那么孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜要注意什么？孕妇可以吃海鲜，但是要少吃，下面就来详细了解具体内容吧。

孕妇吃海鲜注意事项

1.煮熟

生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳。不过小编要提醒大家，孕妇的身体是比较特殊的，因此在吃海鲜的时候最好是煮熟了再食用，不要半生不熟的就食用了，那样容易将细菌摄入到人体中。海鲜如果不煮熟的话，里面含有大量的寄生虫，如果摄入到体内的话，对于胎儿的发育是会起到阻碍的作用的，引起的后果是不堪设想的，所以孕妈妈们一定要注意。

2.不要喝酒精类饮料

准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。吃海鲜的时候配上酒是非常的美味的，这是很多人都会做的事情。对于孕妇来说，首先孕妇是不可以摄入酒精类的饮料的，而且如果海鲜和酒精一起食用的话，很容易引起一些疾病的出现，所以孕妇们最好不要吃海鲜的时候饮酒，以免给胎儿带来伤害。

3.掌握烹饪时间

烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。烹饪的时间需要足够，这样才能杀死食物中的细菌和寄生虫。不过在煮海鲜的时候，时间也不能过长了，煮烂的话口感也不太好，所以大家要自己把握好蒸煮的时间，这样才能又好吃又有营养价值。

4.不要吃相克食物

诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议在2个钟头后再食用。

5.痛风患者不宜多吃

如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。

6.注意食用数量

食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。

7.过敏体质不宜食用

海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。

哪些海鲜孕妇不能吃

1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。

3、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。