吃柿子要注意哪些事情？吃柿子的注意事项

我们生活中吃到的水果有很多，像柿子就是其中一种水果，相信大家应该都吃过柿子，柿子属于寒性的水果，应该有很多人爱吃，也有不少人接受不了，柿子不是任何人都可以吃的，有些人是不能吃柿子的，下面，给大家具体介绍一下吃柿子的注意事项。

吃柿子的注意事项

1、柿子含有单宁物质，易与铁质结合，从而妨碍人体对铁质的吸收，所以贫血患者应少吃。服用铁剂时也不宜吃柿子。

2、柿子中含10.8%的糖类，且大多是简单的单糖和双糖，易被人体吸收，使血糖升高，糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。

3、柿子含有鞣酸，能引起便秘，对心肌梗塞病人的病情恢复不利，故不宜食用。长期便秘者更不宜进食。

4、柿子性寒，胃寒者不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除术后患者，均不宜食用柿子。

如果你也是上述人群之一的话，那吃柿子就要慎重了，最好是不吃为好。柿子虽然好吃，但如果多吃，就会给你的健康带来损伤。所以说，即使你的肠胃没有问题，可以经常吃柿子，那也要量力而行，不能放肆食用。

柿子的功效

柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。外国俗语云“一日一苹果，医生远离我。”但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。

柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。

柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。

柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。