喝热水后过多久能量体温 测体温的最佳时间是什么时候

随着秋季的到来，人们开始逐渐不喝冷饮，开始喝起了温水或者热水。喝热水能够促进体内的血液循环，导致身体的体温会有小幅度的增高，所以在喝完热水后不宜立即量体温，应在喝完水一段时间后才能量体温。那喝热水后多久能量体温呢？

1、喝热水后多久量体温

喝热水后半小时量体温最好。

半小时后测量体温才是比较科学的时间，刚喝完热水，温热的水进入人体后，会促进血液循环，体表温度会有小幅度的身高，若立即测量体温，体温可能会偏高，也可能还在正常范围内；因此还是过半个小时再测更准确。

2、喝热水对体温的影响大吗

不是很大，只会短暂的身高体温，若是用口腔测量，可能会达到高烧温度，但是，过15分钟到半小时后就可恢复正常。

如果喝完热水后半小时测体温，身体体温测出来高出正常范围许多，那就不是热水的影响了；可能是身体发热导致，才会出现高烧现象。

3、喝热水后测体温的正确方法

1、腋下：此处测体温最为方便。测温时，应把体温表的水银端端放到腋窝处夹紧，10分钟后取出。

2、口腔：将体温表的水银端置于舌下，闭紧口唇，但牙齿不要咬合。3分钟后取出。

3、肛门：多用于婴幼儿和昏迷病人；应先在水银端涂少许润滑油（食用油、石蜡油均可），再慢慢将水银端插入肛门内约3厘米深（婴儿仅将水银头插入即可），3分钟后取出，用软手纸将肛表擦净。

4、小贴士

早上测体温是比较准确的，一般波动不超过1-2℃，测量前腋窝擦拭干净，不要有汗液，然后夹紧测试，测量时间大于5分钟以上为宜。

5、体温测量方法

一、腋温的测量

测量腋温是使用最广泛，最传统的体温测量方法。测量时，要先擦干腋下的汗水，再让体温计紧贴皮肤，曲臂过胸，手贴对侧肩部，夹紧，保持5分钟。37.2℃以下为正常体温。但是过小的宝宝，因为容易随意移动可影响准确度。而过胖的婴儿，也可因脂肪过厚而影响准确度。

二、口温的测量

口温测量是比较方便、准确度较高的一种测量方法。测量口温时，用口含的方法将体温计置于舌头下面保持5分钟。37.5℃以下为正常体温。但是，温度计使用前必须先消毒干净，而且要确保半小时内没有吃或喝过热过冰的东西。但是，过小的宝宝不建议测口温，以防咬断体温计而造成危险。

三、肛温的测量

肛温测量因为密闭性好，所以测量值较为准确。37.5℃以下为正常体温。但因为小孩容易哭闹扭动，而造成温度计侵入伤害，因此不推荐家庭常规使用，一般只限于在医院由医务工作者操作。

四、耳温的测量

对于婴幼儿来说，测量耳温兼顾了快速、准确、安全等因素，所以推荐家庭里使用耳温枪式温度计为小宝宝测量体温。测量前，家长轻轻向外拉直孩子耳朵的外廓，将体温计全部阻塞外耳道，再开启测量，直到测量结果显示出来。37.5℃以下为正常体温。但是如果宝宝有耳疾，或外耳道分泌物多，会影响测量准确度。

五、额温的测量

额温的测量主要是利用红外线器械测量额头的温度。但由于额头的体表温度受外界环境影响大，准确度不是很高，所以使用并不广泛。但是由于其测量速度快，不紧密接触人体，所以常用于公共场所人体温度的普查和初筛，以减少疾病的传染和疫情蔓延。