月经一直没来怎么办 有什么催月经来的方法吗
很多女生都会有月经推迟的症状，这其实是一种比较常见的症状，有的时候可能推迟几天之后就会恢复正常，但是也有很多人推迟时间过长，这一般就是病理性的原因引起的，所以要注意症状。那么，一般女生出现月经推迟的症状是什么原因导致的呢？
1、月经推迟的原因
(1)怀孕
很多的姑娘比较粗心，自己怀孕了也不知道，以为只是月经不调引起的月经推迟，如果你的月经已经推迟了10天左右还没有来的话。那么你就要小心自己是不是怀孕了。为了避免自己误诊，可以去药店买验孕的试纸来测测，千万不要还没检测就自己吃药。会导致宝宝不健康哦。
(2)营养不良
女性的月经一直都是与我们的精血是相连的。女性如果长期的营养不良，或者是严重贫血的话，就很有可能导致自己月经推迟。例如减肥过度。这个时候，首先要做的。不是去吃药，而是应该补充营养。多喝红糖、吃红枣一类的食物，这样可以有效改善你的贫血状况哦。‘’
(3)过度劳累
现在很多的女性朋友一直都是忙于工作与家庭，很辛苦，但是过于劳累会打乱我们的身体健康的运行。会导致月经提前或者是退后。如果你这段时间因为比较忙碌而导致预警推迟的话。首先要做的就是好好的休息。而不是继续忙碌，等自己的身体调整过来了再忙工作。
(4)激素紊乱
激素紊乱是女性疾病的重要起因，月经不调很有可能是由于你体内的黄体酮不足导致的，所以我们可以在征得医生的同意以后，注射黄体酮。这样就会让月经来了。但是要注意的是，千万不要自己够买黄体酮药物，自己治疗。这是很危险的。
2、女人经期如何保养
第一天：小心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感，在感觉头痛欲来的时候，最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧，这样能减缓偏头痛的发作症状。
第二天：治疗女性私处炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性女性私处炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第三天：补充维生素
这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
第四天：体重略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第五天：美发和护肤
由于这一天雌激素水平很低，会使头发失去光泽，面色苍白，所以护肤、美发是首要任务。
第六天：排出体内废料
此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此你至少要喝2升水。
第七天：喝红葡萄酒
月经将近结束的时候，对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒，会帮助雌激素更好地保护心血管。
女人的经期一般为一周时间，在这特殊的七天里，每个女人都会有一些烦恼，因为这时女人往往会出现经痛，气血不足的现象，随时处在虚弱的负面状态。所以，经期养生对女人来说非常重要。
