脑梗塞有哪些前兆症状 怎样预防脑梗塞

脑梗塞主要是一种突发性的心脑血管疾病，而且发病比较急，对身体有很大的危害。但是脑梗在发病的前期会有一些前兆症状，脑梗塞的高发人群主要是老年人，所以老年人在出现这些症状的时候一定要引起注意。那脑梗塞主要有哪些前兆症状呢？

1、头晕头痛

脑梗塞最明显的前兆就是头晕、头痛突然加重，或者是间接性头痛突变为持续性剧烈头痛伴随有恶心、呕吐的症状，这是因为脑梗塞使头部血管受阻，血流减慢，脑部缺血，缺氧造成的。但是头痛、头晕不一定就是脑梗塞，他只是脑梗塞来临前的一个前兆而已。

2、短暂性视力障碍

短暂性视力障碍，表现为看东西时模模糊糊，或视野不全，不能准确地看清楚，这种现象一般在一小时内可以自行恢复，这个是是较早的脑梗塞前兆症状。

3、精神状态改变

如果发现说话和精神状态发生了变化，要提高警惕，这是脑梗塞最明显的前兆。说话和精神状态的改变是指发音困难、说话断断续续，写字困难甚至失语;性格突然变得沉默寡言、表情淡漠、烦躁不安，或者出现短暂智力障碍。

4、疲惫嗜睡

疲惫和嗜睡也是脑梗塞的前兆，这是因为呼吸中枢缺氧所导致的，它主要表现为哈欠连连、疲惫不堪、嗜睡。如果没有得到及时治疗，脑动脉硬化就会加重，脑缺血的情况也会加重。疲惫和嗜睡只是前兆，预示着疾病的发作，但是疲惫和嗜睡不一定就会发生脑梗塞。

5、身体异常表现

当我们的身体突然出现单侧肢体麻木、四肢无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒时，就要注意了，这可能是脑梗塞的前兆。因为我们身体各部分的功能都是由脑发出指令的，当脑梗塞了，相应功能区域就会出现障碍。但是单有身体的异常不一定就是脑梗塞，他只是预示着可能会有脑梗塞发生的危险。

6、预防措施

（2）戒烟：香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

（3）积极运动：适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，是防治脑梗塞的积极措施。

（4）合理饮食：多吃橙、香蕉、菠菜、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风，缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低，镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物，清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。同时注意多喝水，可稀释血液，防止血栓形成。

（5）情绪稳定：乐观稳定的情绪，舒畅平衡的心态是预防心脑血管病的重要因素。

7、饮食推荐

1、蒸木耳

食材：白木耳或黑木耳30克

做法：清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用。

功效：此食疗对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

2、山楂饮

食材：山楂肉15克

做法：将山楂肉用水煮熟，果饮并食。日1次，连服1个月。有山楂干切片，煮水代茶饮。亦有效。

功效：山楂有有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。此食疗适用于中风、冠心病、高血脂症者。

3、三味粟米粥

食材：荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克

做法：将上述食材水煎取汁，去渣后入粟米(色白者佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。

功效：此食疗适用于脑梗塞后言语蹇涩、精神萎靡者。

4、羊脂葱白粥

食材：取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量

做法：将上述食材加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。

5、豆淋酒

食材：小黑豆适量，黄酒50ml

做法：将小黑豆炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。

功效：此食疗用治脑梗塞后遗症以及产后脑梗塞、四肢麻木等。

6、羊肚山药汤

食材：羊肚1具，鲜山药200克

做法：将羊肚去筋膜后洗净切片，加水煮烂后下入鲜山药200克，煮至汤汁

浓稠，代粥服。功效：适用于脑梗塞后体质虚弱者。

7、蚯蚓散

食材：活蚯蚓60g

做法：活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后装入胶囊。日服2次，每服2粒。

功效：适用于脑血栓形成，脑梗塞，偏瘫患者。