得了毛囊炎不能吃什么食物 毛囊炎患者饮食要注意什么

毛囊炎是一种比较常见的疾病，一般主要见于各种皮肤疾病，患病原因主要是跟皮肤问题有关系，还有就是跟生活习惯有一些关系，所以我们要注意保养皮肤，特别是在用一些比较特殊的皮肤产品的时候。那么，一般毛囊炎患者在饮食方面需要注意什么呢？

1、忌油炸烧烤

油炸、烧烤等食物，进入肠胃后，难以消化，会加重内热，导致疖肿难以消退。患毛囊炎期间饮食宜清淡，最好采用清蒸、炖煮的方式烹调食物。

2、忌辛辣食物

毛囊炎患者多为湿热体质，而辛辣刺激的食物，比如辣椒、韭菜、芥末、胡椒等，会刺激毛细血管扩张，加重体内湿热，不利于病情好转，应当忌食。且这类热性食物，多有发汗作用，会损耗阴津，也不利于毛囊炎的病情。

3、忌酒精

酒精同样会助长湿热，让疖肿恶化，炎症扩散，不利于毛囊炎患者炎症消退。除了不能喝白酒、红酒、黄酒、啤酒等高浓度酒类外，含有酒精的饮料也不宜饮用。

4、忌油腻食物

毛囊炎患者湿热内蕴，热毒缠身，油腻的食物比如五花肉、猪蹄、动物皮等，难以消化，会助长火毒，使得炎症扩展。

5、忌食热性大补食物

毛囊炎患病期间，由于体内有湿热之毒，吃大补的食物比如羊肉、牛肉、人参、鹿茸等热性的大补食物，会助长湿热，使得疖痈症状加重。

6、毛囊炎推荐饮食

毛囊炎患者平时应该多吃新鲜蔬果，补充水分和维生素，同时吃一些清热解毒的食物，这样有利于炎症消退。

蔬果推荐：西红柿、萝卜、白菜、苹果、猕猴桃、雪梨、苹果；

清热消毒的食物推荐：绿豆、百合、菊花茶、冬瓜、丝瓜、海带、木耳等；

7、预防毛囊炎

1.生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。

2.少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的健康。

3.注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。

4.在生活中尽可能抽出时间进行身体的锻炼，有一个强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。