荷叶决明子降血压吗 荷叶决明子泡水喝降血压吗
很多人平时都喜欢用决明子泡水喝，决明子虽然说是一味中药，但是泡水喝的人会比较多，因为决明子有很好的保健作用，有人说决明子可以降血压，所以很多高血压患者经常会喝决明子茶，那荷叶决明子降血压吗？荷叶决明子泡水喝降血压吗？
1、荷叶决明子降血压吗
荷叶决明子可以帮助降血压。
荷叶中含有荷叶碱的成分，它能够让血管得到扩张，让荷叶有了降血压的功效，而决明子含有低聚糖的成分，这种物质可以使血液中的胆固醇和甘油三酯的含量得以减少，还能够增殖双歧杆菌，也就让决明子有了降压的作用，因此荷叶决明子一起泡水喝能够起到很好地降血压的作用。
2、高血压喝的好处
决明子荷叶茶中含有低聚糖和荷叶碱的成分，这两种成分可以扩张血管，也可以让血液中的胆固醇含量降低，还可以减少甘油三酯的含量，高血压饮用此茶可以有效地减少胆固醇的含量和甘油三酯的含量，能够让血压维持稳定。
3、要注意什么
1决明子荷叶茶可以起到降血压的作用，但高血压患者还需要在医生的指导下服用药物，同时还要加强运动和少进食油腻的食物。
2.决明子荷叶茶性寒凉，因此要少量服用，否则体内容易积寒，而胃寒的高血压患者更会加重他们身体的不适。
4、喝什么茶可以降压
(1)夏枯草降压茶
材料：夏枯草10克，车前草12克。
用法：把清洗干净的夏枯草和车前草放到茶壶里面，然后用沸水来冲泡，每天泡一包，可以代替茶饮用。
功效：夏枯草茶可以帮助高血压患者降血压，同时还可以用来治疗头痛和头晕目眩等病症。
(2)菊明降压茶
材料：白菊花10克，草决明15克。
用法：把白菊花和草决明放到杯子里面，然后用沸水来冲泡，每天泡一包，可以代替茶频繁饮用。
功效：高血压患者喝菊明茶可以清肝火降血压。
(3)莲心茶
材料：莲子心12克
用法：用开水冲泡莲子心就可以了，代替茶饮用可以看到效果。
功效：莲子芯味道很苦，具有降血压的功效，因此莲心茶可以帮助高血压患者降血压。
5、降血压的食物
①叶菜类：如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等
②种子类：如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
③根茎类：如茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。
④菌类：如黑木耳、白木耳、香菇等
⑤混合类：如脱脂牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品等。
⑥水产类：如海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼等。
