慢阻肺患者在日常生活中要注意什么？慢阻肺患者的九点建议

肺部疾病是一种比较严重的疾病，一般肺部疾病都会影响到我们的呼吸，特别是肺部血管的问题，慢阻肺就是一种肺部问题，患者平时治疗期间就需要多加注意保护身体。那么，一般慢阻肺患者在日常生活中要注意什么？慢阻肺患者的九点建议。

1、慢阻肺注意

1、避免受凉感冒。因慢阻肺病人在感冒受凉后，易感染（以G-细菌较多）而急性加重，每一次急性加重都对病人的肺功能有所打击。

2、戒烟是必须做的事，同时也应避免二手烟吸入及有害、刺激性气体吸入。

3、平日应主动咳嗽排痰。因痰液在肺部淤积恰好是细菌很好的培养基。

4、保持室内清洁、干燥，远离发霉物质。因慢阻肺病人易受霉菌感染，而霉菌感染不同于普通细菌，治疗费用不仅昂贵，治疗过程也漫长，且不一定能带来很好的疗效。

5、如果条件允许，自备家庭制氧机，每天坚持低流量（1-2L/min)吸氧。必要时需备呼吸机。

6、长期规律使用吸入药，药不能停。这样对肺功能的维持是有帮助的。

7、定期复查肺功能，根据结果调整用药。

8、保持良好心情，不要悲观，慢阻肺属呼吸科慢性病，虽不能根除，但通过维持治疗，能达到一定的效果。举个实例：我们曾经管过一个老病人，态度积极乐观，配合治疗，按时按规律用药，5年来，肺功能基本没有下降。这可是个好榜样！

9、若有咳嗽、咳痰、气喘加重，及时就医。

2、自我治疗

1、自我训练呼吸功能

慢阻肺患者用胸部呼吸会非常吃，常常会因通气量不足而造成缺氧现象。进行腹式呼吸可以建立起有效的呼吸，肺活量增加，通气量增大，降低呼吸频率，维持良好的呼吸机能。

2、腹式呼吸的方法

进行腹式呼吸可先取仰卧的姿势，以后再逐渐采取坐姿或站姿。

用一只手在腹部，另一只手放在胸骨下端肋缘交界处，每次呼吸时先用鼻子吸气，此时用手稍稍加压用力，进一步提高腹内压力；吸气时用隆起来的肚子对抗手的压力，将腹部徐徐隆起，这种压力既可以吸引病人的注意力，又可以诱导呼吸的方向和部位。呼气时腹部内收，将嘴缩成圆筒状，然后慢慢呼气。练习5-7次后，休息一次。

3、排肺部深处痰

吸气时憋住，然后突然用力咳嗽，借助胸肌、腹肌同时收缩，使胸腔压力增高，产生瞬间爆破力，将声门打开使肺部深处的痰咳出来。

4、家庭氧疗

慢阻肺患者由于呼吸时通气量不够常造成缺氧现象，吸氧可以缓解缺氧造成的不适，但是吸氧过多也会令身体不适。所以医生常会建议病人低流量吸氧，如吸氧2升每小时（注意，具体吸氧量，请咨询医生。)，病人在家可使用小氧气瓶，小氧气瓶流量可以调节，费用也不贵，可以满足病人的需求。

5、体育运动改善呼吸

病人可以利用行走、上下台阶、做保健体操、从事轻体力的家务劳动、练习气功等方法来改善呼吸功能，增加运动耐力，增强体质，提高抗病能力。需要注意的是，运动量要因人而异，可以先从简单轻松的运动开始，适应1-2周后稍微加大运动强度。避免勉强运动。

6、补充营养

慢阻肺患者需要有足够的热量和蛋白质，可以常吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、鱼、鸡及豆制品。还可以多吃含维生素的食物，如萝卜、白菜、山药及苹果、橘子、梨等。日常吃自制的参苓粥、猪肺粥，可以增强呼吸系统的防御功能，对病情稳定和好转十分有益。

肥胖的病人在注重营养的同时，一定要减肥。肥胖病人腹部脂肪多会限制呼吸运动，使通气量不足，增加心脏和肺的负担，另外还会增加睡眠呼吸障碍。