西瓜吃多了会怎样 西瓜吃太多有什么影响

夏天正是吃西瓜的好季节，在炎热的天气吃上一块冰镇西瓜，整个人都感觉一阵清凉。夏天吃西瓜可以消暑，而且西瓜里面的营养价值很高，吃了对人有好处。当然也有人吃太多的西瓜，你们知道西瓜吃太多会有什么影响吗？下面小编给大家介绍一下西瓜吃太多的影响。

西瓜吃多了会怎样

小编在这里告诉大家西瓜吃太多会腹泻，就绝大多数情况来说，对于肠胃功能正常的人，多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但我们生活中也有一些人患有各种各样的肠胃疾病，现代生活节奏加快，很多人工作压力过大，生活也不规律就会产生一些精神因素，可能会患有肠易激综合症。这类人群多吃西瓜后会出现便秘或腹泻的情况。所以这类人群还是要少吃，最好不要吃冰箱冷藏过的西瓜。

西瓜的功效与作用

1、解暑、降血压

我们都知道夏天吃西瓜有很好的消暑作用，西瓜里面含有93%的水分，它的热量较低，吃在多也不会发胖。除此之外，还可以降血压。吃西瓜还能对贫血、喉咙干燥、唇裂有一定的疗效。

2、天然防晒霜

夏季的天气十分炎热，紫外线很强，人很容易被晒伤。我们都知道西瓜含有丰富的水分，所以特别适合夏季补充人体水分的流失。

3、抗衰老

西瓜汁和鲜嫩的瓜皮会增加皮肤的弹性，会使人变得更年轻、肌肤光滑透亮。

4、大便通畅

吃完西瓜后，你会感觉尿液明显增多，可以减少胆色素的含量，有利于大便的通畅。

西瓜有何食用禁忌

1、不要吃得过多

西瓜是生冷食品,一次性吃多了容易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者应少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。西瓜吃多了会怎么样

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜,不然会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、咽痛、口渴、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可适量的吃一些西瓜,有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、糖尿病人

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。西瓜吃多了会怎么样

5、肾功能不全者

肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。