颈椎病的理疗该怎么做 颈椎病的理疗效果怎么样

颈椎病是一种比较常见的疾病，一般患病人群可能主要就是集中在中老年人群当中，但是其实现在也有越来越多的年轻人开始患颈椎病了，主要是因为长期伏案工作以及上网等等导致的。那么，一般颈椎病用中医理疗的方法治疗效果怎么样呢？

1、颈椎病理疗有效果吗

颈椎病理疗是有一定效果的。

颈椎病患者进行理疗后，机体会进行相应的神经反射和体液调节等，促使功能状态的正常化，有利于颈椎病的治疗。

2、颈椎病理疗的作用

1.解除神经根及周围软组织的炎症、水肿。

2.改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。

3.缓解颈部肌肉疗挛，增强颈椎牵引的作用。

4.延缓或减轻椎间关节、关节囊、韧带的钙化和骨化过程(如蜡疗、超声波疗法等)

5.增强肌肉张力，改善小关节功能(感应电、低频脉冲疗法等)。

3、颈椎病理疗方法

常用的颈椎病理疗的方法主要有离子导入疗法、高频电疗法、石蜡疗法、磁疗法、温热疗法、冰醋酸、其他中药导入、电兴奋治疗机等方法，可根据自身病情在医生指导下选择适合自己的方法。

4、注意事项

颈椎患者进行理疗请前往正规的医院进行，有严重心脏病、动脉硬化、动脉瘤、高热、活动型肺结核、肿瘤等疾病的患者属理疗禁忌证；患者若安装了心脏起搏器和有金属内固定物时应慎用，并主动告知医生和治疗师。治疗中热疗的温度不宜过高，时间不宜过长，以免引起神经根及周围软组织充血，使症状反而加重。

5、预防颈椎病

1、仰卧位

睡觉最好能够采取仰卧位。睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间如此容易造成颈椎韧带的慢性劳损。采用仰卧位这种情况就可以避免，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。

2、侧卧位

颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为脊柱受到床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱病不宜长时间采用，脊柱长时间侧弯会发展成为脊椎病。最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅，避免长时间保持一个姿势，还要进行左右交替活动。

3、枕头合适

睡觉的时候出了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部和枕头之间的间隙。如果枕头不合适，睡觉的时候，头部、颈部处于悬空状态下，很容易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。如果是患上了颈椎病的患者头颈部不能很好地贴合枕头，会加重病情。

4、良好的坐姿

如果坐姿不正确，特别是需要久坐的人群，经常低头、凳子过高过低都会使肩颈部肌肉长时间处于一个姿势下，时间一长很容易发展成为颈椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、颈部挺直，肩颈部自然放松，在保持一个姿势一个小时之后要注意活动肩颈部位。

5、良好的站姿

颈椎病产生的一个原因就是肩颈部位肌肉慢慢出现劳损而发展形成，如果在站立的时候也能够昂首挺胸，双肩能够稍微向后展开，下颚微收，后腰收紧，尽量使脊柱保持正常的生理弯曲就能很好地预防脊椎病，也能帮助缓解颈椎病带来的不适感。