糖尿病人可以吃桑葚吗 糖尿病人吃桑葚好不好

糖尿病是一种临床上十分常见的内分泌科代谢疾病，患者主要以高血糖为主要特征。由于糖尿病患者长期存在高血糖对身体的各组织伤害影响严重，所以日常调理和注意事项尤为重要。那么糖尿病人可以吃桑葚吗？

1、问题解析

糖尿病人的饮食原则最重要的就是少吃可以快速提升血糖的食物，因此一些含糖量高的食物要少吃且富含脂肪和淀粉的食物也要少吃。桑葚的含糖量比较高，所以糖尿病人必须少吃或者不吃，虽然有研究表明桑葚活性饮品可以对糖尿病代谢起到辅助治疗作用，但只是进行科学配置后制成的果饮，具体能否吃桑葚是另外一回事了。

2、饮食建议

糖尿病患者在饮食上需要遵循“三宜三不宜”的原因。适宜吃的食物包括富含植物纤维、微量元素和B族维生素的五谷杂粮，一些富含蛋白质、维生素、无机盐和不饱和脂肪酸的豆类以及其制品可以多吃，包括苦瓜、柚子、南瓜和香菇等可以降低血糖的食物可以多吃。不适宜吃的食物主要是高糖、高胆固醇和动物脂肪的食物。

3、注意事项

在每日饮食上要严格控制热量摄入，主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，在餐前和餐后可用小型快捷血糖仪自行监测。服用的降血糖的药物需要根据医师的意见严格按要求服用，不要随意中断药物或者改用其他药物。适量运动可以改善机体对胰岛素的敏感性而辅助治疗糖尿病，患者可以根据兴趣选择适合自己的运动。