菠萝海鲜芝士焗饭做法大全
摘要【主料】2人份菠萝一只米饭一碗【辅料】鲜鱿鱼一条青豆80克红辣椒1个芝士适量步骤1先把菠萝肉挖出步骤2把配料洗净切丁步骤3放油，把米饭翻炒均匀，接着再放油把焯过水的鱿鱼放下锅爆炒步骤4鱿鱼炒香后放红辣
【主料】2人份 菠萝一只 米饭一碗 【辅料】 鲜鱿鱼一条 青豆80克 红辣椒1个 芝士适量
步骤1 
先把菠萝肉挖出
步骤2 
把配料洗净切丁
步骤3 
放油，把米饭翻炒均匀，接着再放油把焯过水的鱿鱼放下锅爆炒
步骤4 
鱿鱼炒香后放红辣椒翻炒一下
步骤5 
接着放青豆炒熟
步骤6 
青豆熟后放菠萝下去翻炒
步骤7 
放已炒好的米饭下去和配料翻炒均匀
步骤8 
将炒好的米饭盛进已挖空的菠萝内
步骤9 
在饭上撒上芝士
步骤10 
烤炉上火180度，下火160度，烤十五分钟
步骤11 
新鲜出炉，开吃……
