感冒吃什么菜好 感冒吃什么菜好的快

感冒是人们平时最容易患上的疾病之一，而很多患有感冒的人大多都不会特意去医院诊治，通常都是自己在家做一些有助于感冒的恢复的饭菜来帮助治疗感冒，但是不少人却又不清楚感冒吃什么才能好得快。那么感冒吃什么菜好？感冒吃什么菜好的快？

1、鸡汤

轻微的感冒症状可以多喝鸡汤，因为鸡汤中富含多种人体必需氨基酸，能增强人体细胞的抗病毒能力，保持呼吸道顺畅，加速感冒痊愈。

2、香菜黄豆汤

取新鲜香菜30克，黄豆50克，加适量水一起煮汤后，调味即可食用。香菜黄豆汤具有健胃、宽中、祛风、解毒的作用，尤其适宜感冒发热导致的头痛。

3、白菜根汤

白菜根洗净后，切片，加水1碗煎好，然后加白糖，每天服用2次，具有清热解毒的作用，适宜流行感冒症状。

4、萝卜生姜汤

大白萝卜、生姜分别洗净后一起榨汁，取汁冲开水，调入适量白糖或蜂蜜，拌匀，即可饮用。萝卜所含萝卜素对感冒有一定的治疗作用，生姜具有温热去风寒的作用。

5、当归生姜羊肉汤

精羊肉100~200克，生姜60克，葱白10克，当归15克，将羊肉切片后，用素油超过后加1000毫升水，加入其他调味料，煮30分钟，加适量食盐煮熟即可。具有补虚温中、活血祛寒的作用。

6、草鱼生姜米酒汤

草鱼肉片150克，生姜25克，米酒100毫升。烧开500毫升水，放入全部原材料，加少许盐，煮熟即可食用。具有温中、祛风、止痛的作用。

7、香菇菜心

香菇200克焯水水切成两半，小白菜对半切开；先将小白菜炒熟装盘；再放油，放蘑菇，再放入少许绍酒、精盐，煸炒至入味，淋入麻油，浇在白菜心上即可。白菜香菇中富含维生素C，多吃有助于感冒的恢复。

8、感冒吃什么水果

1、柠檬

柠檬可以说是感冒时期最具疗效的水果了，因其维生素C含量高，有助于提高抵抗力，去除疲劳，抗菌消炎，帮助消灭体内致病细菌。在感冒初期，将柠檬榨成汁，以生饮的方式，不要加水或糖；对于感冒几乎有95%的治愈率。

2、荸荠

荸荠即马蹄，性寒，有清肺热、泻火、解毒利尿、化湿祛痰、止咳的功效，荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流感病毒；适宜风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛者多食。可直接生吃、榨汁或煮汤饮用。

3、枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。可以生食、熬膏、或和冰糖一起煎汤食用。

4、金橘

金橘，味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽功效；还能增强机体的抗寒能力，对于感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有一定治疗效果。具体做法是：将金橘洗净后，沸水冲泡变软后，滤水，洒上食盐，腌制成咸金橘食用。