脚部干裂是什么原因 如何有效治疗脚部干裂

冬季许多人的手会被冻到，导致干裂，不仅是手，脚也有出现干裂的情况，导致脚干裂的原因有很多，脚是身体最末尾的位置，承载着身体的重量，脚部干裂需要及时治疗，以免影响正常的身体活动，那么脚部干裂是什么原因？如何有效治疗脚部干裂？

1、体质较为虚弱

由于体质虚弱，导致元气不足，就会导致脚部营养供应不良，细胞就会出现病变，脚部皮肤就会失去弹性，当脚部较为干燥的时候或有外力拉扯的时候，就会出现裂纹。对于这种情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够为细胞补充能量，而且还可以加速修复受损细胞。

2、血液循环不畅

由于缺乏运动或者其他原因，导致脚部血液循环不畅，就会导致脚部皮肤失去原有活性，严重情况会导致胶皮坏死，进而导致脚干裂。对于这种情况，需要保持良好的运动习惯，不要长期保持一种姿势，可以用面汤或米汤来泡脚，有助于脚部皮肤的恢复，并且可以促进脚部的血压循环，从而起到防治脚部干裂的作用。

3、维生素的缺乏

如果人体缺乏维生素E，就会导致皮肤变得松弛无弹性，再加上气候的影响，很容易导致脚皮受损，继而导致脚干裂。可以多吃富含维生素E的水果和蔬菜，或者可以口服维生素E来治疗。

4、病菌影响导致

由于脚部皮肤受病菌影响，导致皮肤病变，并且汗腺受到影响，就会导致脚部皮肤过于干燥、松弛、柔韧度降低，如果再收到外力等影响，就会导致脚干裂。对于这种情况，需要注意脚部卫生，可以使用淡盐水泡脚来杀菌。

1、如何保养脚部

1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥！

2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。

3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。

5、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。

6、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。

7、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。