新鲜茉莉可以泡水喝吗 茉莉泡水有什么禁忌

茉莉花即可以用来观赏、送礼，还能用来泡茶的花，喝茉莉花茶能够帮助降血脂，抗氧化，防衰老，还能够帮助杀菌抗菌，增强身体的免疫力，最重要的是，茉莉花茶是绿茶制作而成的不发酵茶，保留有大量的营养物质，是可以每天饮用的。茉莉花芳香清雅，是不少女性朋友喜欢的花茶之一。经常喝茉莉花茶能够使人散发出如茉莉花般的清幽暗香。那么新鲜茉莉可以泡水喝吗？茉莉泡水有什么禁忌？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。

经常便秘者慎食

茉莉花中含有一些物质，会破坏胃肠道黏膜的顺畅，有一定的收敛作用，常便秘的人群喝茉莉花泡水可能会加重便秘的症状。

2、压力大

睡眠不好的建议少喝茉莉花泡水，尤其是在睡前，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，能够使人精神兴奋，使大脑会长时间处于兴奋状态，反而会影响睡眠。

3、体虚贫血的人慎食

茉莉花茶中有一些元素含量很高，会和铁元素形成竞争关系，从而会影响人体对铁的吸收，对于贫血患者不利。

茉莉和什么一起泡最好

1、 茉莉花和白糖

材料：茉莉花，白砂糖适量。

做法：将茉莉花、白砂糖加适量水煎好，然后取出渣滓，即可饮用。

功效：有疏肝理气，止痢解毒的功效，适用于下痢腹痛，胸胁疼痛，疮疡肿毒等症。

2、茉莉花和金桔

材料：茉莉花，金桔。

做法：将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁状，金桔用水煮开后，调入茉莉花末即可食用。

功效：有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等症。

3、 茉莉花和玫瑰花

材料：茉莉花、玫瑰花。

做法：将茉莉花和玫瑰花用茶包或是布袋包起来，然后将布袋加入适量沸水中冲泡10分钟左右，即可饮用。

功效：有缓解痛经、稳定情绪等功效，适用于经前或经期后、精神紧张、压力大的人喝。