板栗和桃子能一起吃吗 栗子和桃子一起吃好吗

秋季是板栗成熟的时节，这个时期不同品种的板栗都会陆续成熟并上市，也就是栗子飘香的时刻到了。桃子品种众多且一般的成熟期在夏季，不过现在基本全年都可以买到桃子以及相关食品了。那么板栗和桃子能一起吃吗？

能一起吃

板栗和桃子一起吃是没有问题的，一般群体不用担心同吃会出现什么不适的影响，当然了无论是板栗还是桃子一次性都不宜多吃，必须控制好食用量。前者食用过量易导致腹部滞气而引起腹胀，后者多吃易引起腹泻和上火等症状。另外板栗虽然不怎么甜但含糖量高，所以糖尿病人需少吃。

板栗饮食

在板栗饮食方面主要就是根据个体情况注意下食用量的问题，大多数人都是可以吃的。在板栗的吃法上需要注意一点，板栗虽然可以生吃但不建议生吃。一般认为板栗生吃可以保留全部的营养对健康更有好处，而实际是淀粉含量非常高的板栗生吃并不能被人体吸收多少营养。

桃子饮食

无论是水蜜桃、油桃还是毛桃等桃子都属于性热特性，所以多吃是容易导致上火的，对于实热体质、患有皮肤炎症的人不宜食用。另外桃子的含糖量也比较高，所以高血糖人士不宜食用。还有就是桃子吃之前一定要清洗干净，尤其是表面的桃毛，不然很影响消化和肠胃健康。