决明子和山楂能一起泡水喝吗 决明子和山楂可以泡茶吗

决明子虽然说是一味中药，但是更多的时候我们是以茶的形式看到的，很多人平时都喜欢喝决明子茶，决明子茶不仅能清热降火，而且还有清肠减肥的作用，对高血压高血脂都有防治作用，那决明子和山楂能一起泡水喝吗？决明子和山楂可以泡茶吗？

能一起泡水喝吗

决明子和山楂可以一起泡水喝。

决明子性寒味甘，山楂性平味酸，二者的性味不会产生冲突，一起泡水喝也不会对人体产生任何的危害，它们之间还可以相互作用，人体喝了山楂决明子茶之后可以达到减肥瘦身、降血脂的功效，对肥胖的人和高血压患者都是有利的。

一起泡水喝的好处

(1)瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黄酮类物质和内酯也能够起到清除脂肪的目的，而决明子本身含有大黄素，它可以帮助人体排出体内多余的废弃物，用决明子和山楂一起泡水喝可以达到减肥瘦身的目的。

(2)防治便秘

决明子含有大黄素，它可以帮助人体更快地排便，而山楂的味道比较酸甜，可以促进消化，也能够起到改善便秘的情况，因而用决明子和山楂同时泡水喝可以帮助便秘之人改善他们便秘的情况。

(3)降血脂

山楂本身含有黄酮类和三萜类物质，它们可以使胆固醇不再升高，而且它还有柠檬酸和山楂酸等物质，它们可以实现血压的降低，而决明子也可以降低血清胆固醇的含量，山楂和决明子一起饮用可以达到将血脂的目的。

泡水喝的做法

材料：干山楂30克、决明子30克。

做法：

1.用凉开水把干山楂和决明子清洗干净并将其中的杂质去掉。

2.把它们放到保温瓶里面，然后把刚刚烧好的开水倒进去，浸泡1-2小时的样子就行了，可以把它当茶喝。

3.喝完一瓶之后可以再连续倒3次开水。

功效：决明子和山楂泡水喝可以排毒、瘦身，还可以降血压。

要注意什么

1.决明子性寒凉，可以用来降血压，也具有滑泻的功效，所以低血压和脾胃虚寒的人不太适合饮此茶，否则会加重它们的病情。

2.决明子是寒凉性的食材，女性不能产期饮用山楂决明子茶，因此长期服用会导致月经紊乱，子宫内膜也会受到损伤。

放多了有什么影响

1.引起腹胀、腹泻等症状。决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。

2.导致脾胃虚寒。决明子本身性凉，泡水食用过量会耗损阳气，从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水，否则会加重病情。