青苹果禁忌有哪些 青苹果饮食要注意什么

青苹果是大家熟知的红苹果的近亲，二者存在诸多相似的地方，简单说来就是颜色是青色的苹果，但并不是没有成熟的苹果。其酸脆清甜多汁的口感也深受不少人欢迎，但任何食物有一定的饮食禁忌。那么青苹果禁忌有哪些？青苹果饮食要注意什么？

胃酸过多不宜多吃

青苹果的饮食禁忌说白了就只有一点，那就是不宜多吃，尤其是一些特殊的人群。首先不宜多吃的人群是胃酸过多的人，因为青苹果中的果酸含量非常高，多吃易加重胃酸过高情况，对肠胃的刺激会进一步加剧，所以这类群体不宜多吃，每天不宜超过1个。

脾胃虚寒不宜多吃

第二不适宜多吃的群体就是脾胃虚寒的人。因为根据中医理论的说法是青苹果性凉偏寒，所以这类人群多吃可能会加重肠胃虚寒症状而引起腹痛腹泻的情况发生。为此与之相关的女性在经期就不宜多吃青苹果，以免引发痛经等不适症状。

青苹果营养

除了一些情况特殊的群体需要注意青苹果饮食量外，肠胃功能正常的人其实每天也不宜多吃，因为青苹果多吃也会造成消化不良或腹泻等肠胃不适症状，而且对牙齿的腐蚀性也比较强。为此，不论是何人吃完青苹果后最好是淑下口，以免牙齿被酸化。