吃开心果不能吃什么 开心果不能和什么一起吃

食物相克是一种生活常识，相信大多数人都知道某些食物的禁忌，比如吃菠菜不能和豆腐一起吃，这是因为菠菜中的草酸与豆腐里的钙离子，会反应生成不溶性的钙盐，阻碍人体胃肠道消化吸收，那么吃开心果不能和什么一起吃呢？

不宜食用温性食物

开心果的热量比较高，脂肪含量也高，属于温热性的食物，吃开心果就不要和温热性的食物一起吃，这样会让人上火。生活中常见的温热性食物有：牛羊肉，荔枝，韭菜，辣椒，板栗，杏子，大蒜，蒜薹等。有些人体质属于湿热、痰热或痰湿体质，吃了开心果再吃了些温性的食物，很容易让人上火，甚至加重某些身体不适感，如同火上浇油。

怎么吃开心果好

开心果的脂肪比较多，所以不要吃多了。如果是饭后吃开心果，并且已经吃了很多肉，就不要再吃开心果了，老话说鱼生火肉生痰，再吃开心果会加重体内生痰湿。每天吃开心果，不要超过10克，最多不能超过20克，不怕长胖的可以多吃些。开心果吃多了会影响消化，所以睡前不要吃，饱食之后也不要吃。

开心果食用提醒

开心果是温热性的零食，对于体质虚寒的人来说，适量使用开心果，能起到温补的作用。开心果含有大量的油脂，不建议胃肠道功能弱的人食用。夏天是腹泻，消化道疾病的多发时期，这类人群也不要吃开心果，上火的人当然更不能吃啦。