什么人不能吃开心果 孕妇可以吃开心果吗
摘要“开心果”以“开心解忧”的功效而得名，又因营养丰富，味道可口，成为深受人们欢迎的坚果类零食。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。那么，什么人不能吃开心果？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！扁桃体发炎等问题，更加会引起上火的人的不适感。孕妇可以吃开心果吗可以，开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、蛋白质、叶酸、钙等营养物质，具有润畅通便
“开心果”以“开心解忧”的功效而得名，又因营养丰富，味道可口，成为深受人们欢迎的坚果类零食。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。那么，什么人不能吃开心果？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
扁桃体发炎等问题，更加会引起上火的人的不适感。
孕妇可以吃开心果吗
可以，开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、蛋白质、叶酸、钙等营养物质，具有润畅通便、助排毒、防治贫血、浮肿等功效，对孕妇和胎儿都有好处，但是，开心果有较多的脂肪，所以孕妇食用开心果也不能过量。
开心果越大越好吗
是，在挑选开心果的时候最好是越大的越好，通常情况下大个的不仅有质量保证，同时口味也更加的好吃。专家也指出，越大个的开心果中所含有的营养价值就越高。
