吃芋头会上火吗 上火能吃芋头吗

芋头是一道夏末初秋常见的菜，而且很多人都特别喜欢吃芋头，芋头的营养成分很丰富，是一种很好的滋补品，不管是老人还是小孩吃了都是非常好的，而且一般的老人和小孩都还比较喜欢吃芋头，当然芋头也深受年轻人的喜爱，很多人都担心吃芋头会上火，所以不敢多吃，那吃芋头会不会上火呢？上火可以吃芋头吗？

1、不会上火的

吃芋头是不会上火的，芋头是性平的，有淡淡的甜味，芋头中膳食纤维含量丰富，有润肠的作用，对很多疾病都有辅助治疗的作用，芋头中含有吩咐的蛋白质、矿物质和维生素，在中医中还作为一种很好的药材，所以大家可以放心食用，吃芋头不会上火，而且有很多好处。

2、上火可以吃

上火的人也可以吃芋头，而且不会加重上火的症状，很多人上火后可能会出现便秘或者是大便干结的情况，吃芋头能润肠通便，帮助食物更好的消化，缓解便秘和大便干结的情况，所以上火的时候可以适量吃一些芋头，但是记住不要吃太多了，吃太多不容易消化。

3、温馨小提醒

可能很多人喜欢吃辣的，所以吃芋头也喜欢做成辣味的，建议上火的人或者是容易上火的人吃清淡一点，芋头其实就算是单独煮着吃也是很好吃的，适量吃一些芋头能起到强身健体的作用，但是过敏体质的人要少吃，吃芋头之前要洗干净，而且一定要煮熟了再吃，芋头煮烂后更加好吃。