喝酒后马上睡觉好不好 喝酒马上睡觉好吗

现在很多人经常会有应酬或者是聚会，在饭桌上免不了喝酒，一般的人喝多后就会头晕，然后就会睡觉，有人说喝酒后睡觉不好，对身体是有影响的，但是有人说没有影响，一般的人也没有管那么多，那喝酒后马上睡觉好不好？喝酒马上睡觉好吗？

喝酒后马上睡觉好吗

不好。

睡前不宜饮酒，尤其是醉酒，酗酒者更要注意。酒精靠肝消化，人体新陈代谢缓慢，酒后立刻睡觉，不但对肝脏不利，还会引起一些其他的身体不适。

加重酒后不适感

饮酒后入眠与大脑正常生理入眠有很大的不同，大脑在饮酒后并未休息，而且比较活跃，若是喝酒后强迫入睡，醒来后头昏，头痛，全身无力等不适的感觉会更严重。

对肝功能不利

酒精内含有多种对人体有害的物质，如乙醇，甲醇，杂醇油，乙醛，氰化物，铅等，这些物质大部分靠肝脏解毒，但是喝酒后立刻入睡，全身代谢下降，肝脏的解毒功能同样会下降，所以说，喝酒后立马就睡觉，对身体健康是非常不利的。

养成条件反射

经常睡觉前喝酒，容易造成条件反射，不喝酒就睡不着，所以睡前必喝酒，饮酒则入睡，久而久之，越饮越多，长期如此，更容易引发酒精性肝病，慢性胃炎，神经系统疾病等。

诱发心脑血管疾病

在一般情况下，晚饭后4-6小时睡觉，此时胃中食物基本排空，若是空腹饮酒，则酒精容易被吸收，血液中的酒精浓度升高，从而导致交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，以上这些情况容易诱发脑血管破裂，出现心律紊乱，心绞痛，心肌梗死等危险。

喝酒后睡觉要注意

酒后不宜马上睡觉，最好先用冷水洗把脸，坐着休息一会;如果是喝醉的人，更不要立刻就睡，因为血液中的酒精浓度过多，会导致酒精中毒，马上睡觉有可能导致一睡不醒，所以喝多的时候一定要保证有清醒的人在身边陪护，每隔两小时要叫醒醉酒者，喂食一些白开水或蜂蜜水。

喝酒对肠胃的伤害

1、损伤胃黏膜

空腹喝酒会使酒精较快的被胃壁吸收，随着血液散播到人体各器官中，而这时胃液分泌增加，胃液算度也增高了，胃中没有任何东西供胃液消化，胃酸和酒精一起刺激胃黏膜，酒性愈烈，对胃的伤害就越大。

2、引起胃炎

酒精对人的胃会产生严重损害，当胃内酒精浓度占10%时，可刺激胃酸分泌;胃内酒精浓度达到20%以上时，就会使胃酸分泌和胃的活动受到抑制;若胃内酒精浓度达到40%时，就会严重刺激胃黏膜，发生急性酒精胃炎。如果饮酒成为了习惯，胃黏膜就会不断受到酒精刺激而发炎，因此导致慢性胃炎和十二指肠溃疡发生。

3、引起反流性食管炎

人的胃有两扇门，入口叫贲门，出口叫幽门。贲门的作用是允许食物从食管进入胃，同时阻止食物和胃液返流到食管，贲门的这一功能主要依赖贲门括约肌来完成，一旦贲门括约肌松弛了，贲门这一定向功能就会丧失，胃液和进入胃中的食物会返流到食管，这种现象便被称为反流性食管炎。长期大量饮酒可降低食管下括约肌张力，还可刺激胃酸分泌，因此长期大量饮酒后引起的剧烈呕吐可以加重食管的损伤，增加反流性食管炎的发病率。

4、引起胃癌

饮酒是引起恶性肿瘤，即癌症的重要原因。

1.长期大量饮酒，损伤胃黏膜，造成胃酸缺乏，细菌得以繁殖，从而促进了致癌物亚硝酸胺类的合成，从而导致胃癌发生。

2.某些食物含有致癌物，本来不能被人体吸收而是通过大便排出体外，而酒精却是这些致癌物的良好溶剂，促进了某些致癌物的吸收，而导致胃癌发生。

3.酒精可以抑制人体免疫功能，造成对肿瘤的监督功能下降，而且酒精进入人体内可导致某些致癌物质的活化。

5、患维生素缺乏症

肠胃患病，会影响维生素的吸收，因此，经常喝酒者常会患维生素缺乏症，如脚气病，坏血病，神经炎等，同时对传染病的抵抗力也会降低。由于胃黏膜消化吸收能力的障碍和营养缺乏，人体日益消瘦，出现贫血现象，为许多慢性病发生创造了条件。