杏子能和蜂蜜一起吃吗 杏子和蜂蜜一起吃好不好

蜂蜜的食用历史非常悠久，具有极高的药用和食用价值，同时也是最具有补益效果的营养品之一，而不同类型的蜂蜜侧重的功效也不一。杏子作为我国栽培历史久远的水果是最常见的水果之一，那么杏子可以和蜂蜜一起吃吗？

可以一起吃

杏子和蜂蜜一起吃是没有问题的，合理适量食用对健康有不少好处，而且可辅助治疗一些病症。一般杏子和蜂蜜一起吃可以蒸煮或者炖煮食用，将杏子洗净去核后放入锅中蒸煮，再加入少量蜂蜜就可以做成十分美味营养的杏子甜品了，有些类似于冰糖炖雪梨之类。

杏子营养

杏子果肉的食用功效比较高，而杏仁则兼具食用功效但更侧重于药用。常吃杏子对改善体质虚寒症状、咳嗽气喘、多痰、风寒、浮肿等病症都有一定帮助，另外杏子也可以起到抗衰老、护肤和防癌抗癌效果，此外酸甜的口感可有效改善食欲，而含有的有机酸、膳食纤维等成分可有效帮助肠胃消化。

蜂蜜饮食

蜂蜜虽是一种营养价值极高的补品，但3岁以下幼儿不宜食用，尤其是周岁以下幼儿，以免引起食物中毒症状，还有就是糖尿病人要慎吃。除了幼儿、糖尿病人以及对蜂蜜过敏的人，其他群体都可以食用蜂蜜，具有很好的滋补和身体养护效果，尤其对血压、心脏和肝脏健康非常具有益处。