蓝莓和桃子能一起吃吗 蓝莓和桃子榨汁可以吗

夏季正是吃桃子的时候，桃子味道甜美，果实饱满，吃起来口感很好，蓝莓夏秋季的时候正是上市的时间，蓝莓营养丰富，色泽美丽，味道酸甜可口，那么，蓝莓和桃子可以一起吃吗？一起榨汁可以吗？

可以一起吃

蓝莓和桃子并没有相克的地方，一起吃是可以的，蓝莓的果汁并不是特别丰富，而桃子的果实比较厚实，一起榨汁喝是可以的，只是水分可能比较少，可以加一些牛奶和果汁丰富的水果一起榨汁，会更好喝哦！

同食营养

蓝莓含有丰富的花青素，对于保护视力有很好的功效，还具有软化血管、增强人体免疫力、保护心血管的作用，而且吃蓝莓能补充多种维生素和矿质元素，能够预防衰老，预防癌症。桃子中也富含维生素和矿质元素，美容养颜是很好的，桃子含铁量是很高的，能够有效防治贫血，丰富的膳食纤维还能预防便秘。

健康贴士

蓝莓和桃子虽然好吃，但是都不能多吃，对于肠胃虚弱的人来说，多吃容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。多吃桃子还容易上火，内热偏盛的人不宜多吃。糖尿病患者、婴儿、孕妇都不宜多吃桃子。吃桃子之后不宜饮茶，容易引起肠胃功能的紊乱，吃完桃子也要少喝水，以免引起腹泻。