产后身体疼痛怎么回事 产后全身酸痛是怎么回事

女性在生产后有许多要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利影响，那么产后身体疼痛怎么回事？产后全身酸痛是怎么回事？产后全身酸痛的原因有很多，下面就来详细了解产后身体疼痛的原因，以及需要注意的内容吧。

1、产后肌肉酸痛怎么回事

女性分娩虽然顺利，时间也短，但是有可能出现肌肉被拉伤，导致出现酸痛感，尤其是胳膊和腿部肌肉酸痛最明显。

腿部肌肉酸痛是因为分娩时会变换不同的姿势，把腿长时间放在产床的脚蹬上，或是身体下垫了东西，导致腿部一直处于比较别扭的姿势，而引起腿痛。

分娩时，胳膊也会帮助使劲，生的时候没什么感觉，在之后就会发现胳膊也有酸痛感。

2、产后女性私处疼痛的原因

产后女性私处疼痛是一般人很难感受到的痛楚，从女性私处到直肠部位都有痛感，因为宝宝在出生的时候，这些部位都要扩张，然后再恢复到原状，因此只要这些部位的肌肉肿胀，就会产生疼痛感;再者，在分娩时进行侧切缝合，产后疼痛感也很明显;如果使用了真空吸引术和产钳，肌肉就肯定会受到更多伤害，自然也会更痛。

3、产后头痛是怎么回事

女性产后有头痛的感觉，多有可能是与激素分泌水平的改变有关系，疼痛会随着激素分泌逐渐正常慢慢消失。

还有一种可能是，在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛，不过这种情况并不多见。

产后失血过多，气血不足，也很容易出现头痛，头晕，目眩等症状。

4、产后乳房疼痛的原因

产后乳汁充满乳房，如果乳腺管没有完全畅通，乳汁不能顺利排出，产妇会出现感到乳房发胀，发热和刺痛。

此外，肝气郁结导致乳汁不足的时候，也会伴随着乳房肿块，乳房发胀，发痛等现象。

5、产后下腹部阵痛的原因

胎儿娩出后，胎盘排出体外，子宫缩小，子宫底降至脐下一横指水平，以后每日下降一到二横指，相当一部分产妇对这种变化感觉并不明显，但有的产妇在产后第一次给宝宝喂奶时，由于子宫收缩比较强烈，就会感到下腹阵痛，这属于正常现象，痉挛性疼痛会持续数日。

6、产后手腕疼痛的原因

生活中手腕频繁使力，肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘充血，水肿，增厚，粘连，导致狭窄性腱鞘炎，产妇虽然不要做重体力劳动，但如果长时间重复单一的劳动，如洗衣服，抱孩子都容易引起疼痛。

7、产后手指酸痛的原因

产妇分娩时，皮肤和毛孔处于张开状态，加之产后气血亏虚，身体虚弱，容易受风寒清洗，风寒滞留在手指肌肉和关节之中，就会引起手指酸痛，产妇长期给孩子喂奶，换衣服，换尿布，经常抱孩子，更易加重手指关节和肌腱的损伤，引起肌腱炎。

8、产后小腹坠胀腰痛原因

女性生完宝宝之后，子宫韧带和盆底肌肉会变松弛，导致子宫随体位发生位置变化，子宫沿着女性私处方向向下移动，引起子宫脱垂现象，产后如果不注意休息，长久站立或是下蹲，提过重的东西，过早运动，就更容易加重小腹坠胀或腰痛现象。

9、产后生活须知

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。