痛风能吃桑葚吗 痛风患者吃桑葚好吗

痛风是一种常见的关节疾病，多发于男性群体中。在日常饮食上，痛风患者熟知的就是主要不能吃含有高嘌呤的食物以及辛辣刺激性强的食物。桑葚是一种营养味美的浆果，适宜大多数人食用。那么痛风患者能吃桑葚吗？

1、可以吃

嘌呤是人体所需的一种重要物质，而嘌呤氧化就会形成尿酸，一点尿酸含量过高就会引起痛风。桑葚中不含有嘌呤成分，并且含有多种特殊的营养物质，对于身体健康具有诸多好处，如降低血脂、抗癌防癌、改善皮肤血液供应、补肝益肾和缓解疲劳等等、所以痛风患者完全可以吃些桑葚。

2、饮食建议

痛风患者主要是保持饮食清淡和营养均衡，除了高嘌呤食物禁吃外，其他食物可以均衡补充。一般肉类、海鲜和动物肝脏都含有较高的嘌呤，所以应当禁食，而蔬菜、水果不妨多吃。为了满足人体营养所需，中嘌呤的肉食可以选择少量食用。最后就是要记得多喝水，少喝汤。

3、注意事项

痛风患者虽然可以吃桑葚，并且好处也是比较多，但众所周知，任何食物应该适量，并且对食物的选择上还需要根据自己的身体具体情况考虑。此外需了解一点，食物的营养对于改善疾病症状的过程是十分缓慢的，所以要坚持长期综合调理，不要太过依赖于食疗效果，锻炼、作息也十分重要。