大学生玩手机引起干眼症 干眼症如何治疗？

现在大家的生活中离不开各种各样的电子产品，每天可以看到很多年轻人拿着手机或平板电脑在玩，长时间这样会引起干眼症，干眼症如何治疗？

1、干眼症病因

一名23岁男大学生近视达800度，暑假每天戴隐形眼镜、玩手机超过10小时，只睡不到5小时，眼睛严重红肿、发炎，就医发现严重干眼症，眼角膜也因细菌感染溃疡，视力剩0.2险瞎。

收治病例的三军总医院眼科部主任戴明正表示，长期盯手机导致忘记眨眼、眼睛水分蒸发加快，原本就容易导致干眼症，加上患者又戴隐形眼镜，会让眼睛透氧率变差、降低角膜抵抗力，更容易让角膜成为细菌温床，才会导致发炎溃疡。

基隆长庚医院眼科医生孙启钦指出，干眼症过去多好发于55岁以上民众，其中有高达7成是女性，另像是“类风湿性关节炎”者或曾做过角膜手术、近视手术也可能因泪液分泌不足而有干眼症症状。

不过，孙启钦说，近年因3C产品越来越普遍，太专心盯电脑忘了眨眼，加上处于有空调的干燥场所，10至20岁的干眼症族群近10年间增加约5倍，不少长辈为拉近与孩子的距离，也开始学习使用智慧型手机、平板，导致干眼症族群扩大，平均每10名成年人就有1人罹患干眼症。

孙启钦解释，泪液由外而內分为油脂层、水液层与黏液层，只要其中一层出问题或是不稳定，就会导致角膜破皮、渗透压升高而造成眼睛发炎，出现像是酸涩、眼睛红、异物感、疼痛甚至视力障碍等干眼症症状。

许多容易眼睛不舒服的人，都会习惯备著一瓶人工泪液，但孙启钦表示，人工泪液只能救急，无法取代自己的泪水，且多数人工泪液中含有防腐剂，容易导致眼睛越点越干。

戴明正说，干眼症是慢性疾病，必须透过定期治疗、回诊加以控制，如果干眼症患者情况已经严重到黏液积聚、泪液残留物增多、角膜面溃疡，健保署目前已放宽“环孢灵素眼用乳剂”，不仅可降低发炎反应、抑制发炎细胞活动，同时还会增加泪液细胞数目，有助患者生成天然泪液。

2、干眼症的治疗

晚点药，干眼症好转。林女士说，干眼症让她睜不开眼睛，带来生活中各种不便，得知罹患干眼症后，开始遵照医嘱早晚点药，眼睛刺痛症状逐渐好转，眼红次数也慢慢减少，还常常忘记点人工泪液滋润双眼，忘记自己是干眼症患者。

收治个案的基隆长庚医院眼科主任孙启钦指出，该患者眼睛时常泛红、异物感频繁，有线丝状角膜炎，经由泪液分泌、泪膜崩裂时间等各项检查，确诊为第3级干眼症，必须积极治疗才能免于角膜穿孔，建议自费使用“环孢灵素眼用乳剂”，经过持续用药1年，干眼症不适感大幅改善。

三军总医院眼科部部主任戴明正表示，干眼症是现代人的文明病，年龄有下降的趋势，可分为4级，第1级患者使用未含有防腐剂人工泪液即可，第2、3、4级，需搭配抗消炎药物，如“环孢灵素眼用乳剂”，第4级严重者则须手术治疗。

戴明正主任强调，“环孢灵素眼用乳剂”为抗发炎的免疫调节药，不仅能缓解眼干症症状，可同时促进泪液细胞数目，改善泪液品质，原本健保给付只适用第4级患者，今年5月放宽用药条件至第3级，经审查通过可使用6个月，每半年审查一次。他建议患者，眼睛有异物感超过1星期，应就医找出病因，目前已有有效的干眼症药物可缓解不适。

3、干眼症的预防

养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

(1)配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

(2)工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。