吃菠萝蜜会长胖吗 吃菠萝蜜会发胖吗

吃菠萝蜜可能会发胖，因为它是一种高热量水果，富含糖分，尤其是发胖体质的人群，要适量的食用菠萝蜜，以免造成负面影响，另外菠萝蜜属于碱性、热性水果，所以吃多了也容易上火、长疮，尤其是皮肤不好的人，需要适量食用菠萝蜜，以免有害与身体健康。

吃多会长胖

菠萝蜜富含营养，有蛋白质、维生素、碳水化合物、水分、矿物质、果糖，菠萝蜜中含糖量很高，所含能量也很高，所以在食用的时候不可以一次性吃太多，以免超出肠胃负荷，造成长胖的困扰，菠萝蜜果肉太多，不妨将果肉果核果丝分开存放，然后两天内吃完的部分冷藏，不能吃完的部分则冷冻。

吃多易上火

菠萝蜜是热带水果，虽然中医认为菠萝蜜属于平性水果，但是它平性中偏热性，而且属于碱性水果，这样就导致它具有一定的上火作用，适量的吃菠萝蜜能够起到降燥解渴、利尿排便的作用，但是过量食用就可能造成上火症状，为了避免菠萝蜜过敏，最好盐水洗过再吃，尤其是沾有菠萝蜜粘液的果肉，最好洗净后再食用。

吃多易长痘

有的人上火是内火，主要表现为口感舌燥，小便发黄，有时也会造成口角溃烂，而有的人则容易体现在皮肤上，出现长疮、长痘的情况，所以尤其是皮肤不好的人要少吃菠萝蜜果肉，只有适量食用菠萝蜜，才能达到美容养颜的效果，具体吃多少需要看个人的食用量，比如小孩就要比大人少吃一半。