香蕉皮泡脚能降血压吗 香蕉皮泡脚能治高血压吗

香蕉在生活中很常见，适当食用可以为人体带来不少的好处，而且香蕉皮也能为人体带来不少的好处，那么香蕉皮香蕉皮泡脚能降血压吗？香蕉皮泡脚能治高血压吗？香蕉皮泡脚并没有明显的降血压作用，而且泡脚也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。

1、香蕉皮泡脚能降血压吗

没有明显效果。香蕉皮虽然有一定的调节血压作用，但是香蕉皮煮水后有效成分大大稀释，并且直接泡脚对调节血压没有直接作用。治疗高血压还应该积极治疗，不要单信偏方，以免影响病情。

2、吃香蕉能降血压吗

可以。香蕉中含有的钾离子很多，吃香蕉能补充大量钾离子，钾离子能抑制血管收缩，保护血管；吃香蕉还能抑制钠离子引起的血压上升；香蕉具有特殊香气能愉悦心情，对稳定血压具有很好的作用。

3、怎样科学降压

调节血压应该要坚持健康饮食、按要求服用相关的降压药物、保持良好心态和杜绝不良嗜好。

4、吃哪些食物能降血压

(1)芹菜

芹菜中含有芹菜素，能维持血管正常扩张功能，舒缓中枢经紧张，进而降低血压。

(2)薯类

吃薯类能辅助降血压，因为薯类中含有丰富的钾元素，能排出血压中多余的钠，克平衡体内矿物质水平，降低血压。

(3)木耳

木耳中的木耳多糖具有抗凝血、降低胆固醇，减轻动脉粥样硬化的作用，能改善血管间接降压，达到降低血压的目的。

5、泡脚注意事项

1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。

泡脚时间过长的话，容易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节，皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话，还容易导致皮肤变得干燥。

2、水温不能太高。

泡脚并不是水温越高越好，最佳的水温应该控制在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。有一定温度的水温能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。