夏天感冒怎么办 夏天感冒是风热还是风寒

虽然夏天比较炎热，但是还是可能会发生感冒的，感冒有风寒和风热之分，不同的感冒类型所要采取的治疗方式是不同的，有些人可能分不清楚感冒类型属于哪一种，夏季如果感冒了要怎么办呢？夏天感冒是风热还是风寒？下面为大家介绍。

1、夏天感冒是什么

中医上来讲辨别感冒的性质可以从症状上来看。夏天的感冒大多是风热感冒，风寒感冒较少。我们先从症状上来判断后，而后针对性再来进行治疗。

2、风热感冒表现症状

发热有汗：夏天风热感冒一般会有发热现象，是由于发热是自身机体调节体温过高，导致皮肤血流加速而导致出汗。

咳嗽有痰：风热感冒大多由于外界邪气侵入肺部，导致肺表不和情况，所以热感冒患者会出现咳嗽有痰的情况，而且颜色较为黄稠。

鼻涕浓浊：风热感冒时鼻腔内会发炎，大量的白细胞等组织液体渗出，鼻腔粘膜会有充血、渗出、水肿情况，从而导致鼻塞，鼻涕浓浊的症状。

咽喉疼痛：感冒由多种病毒或细菌引起，感冒时会伴随扁桃体发炎，导致咽喉肿痛、口渴的症状。

舌脉象：风热感冒可以从舌脉象来分别，风热感冒一般舌尖较红，舌苔较黄，脉搏也会较正常情况快。

3、风寒感冒表现症状

体虚怕冷：风寒感冒由于气温的变低或忽冷火热，而导致风寒侵入体内，体内阳气被抑制，所以患者一般由怕冷、畏风的情况出现。

无汗：风寒感冒由于外感风寒，自身血管收缩和血液循环减慢，机体组织出于保护状态，一般不会有出汗的情况，风寒发散后会有少量出汗情况，代表感冒症状在缓解。

头痛、四肢酸痛：风寒感冒时全身血管收缩、血压会上升，当血压一升高头部会有疼痛的症状出现。同时体内寒气增加，导致经络运行受阻，身体会出现四肢酸痛、无力的症状。

鼻塞且涕清：风寒感冒时鼻黏膜发炎，分泌物增加导致气体出入受阻，会出现鼻塞、流鼻涕的情况，风感冒的鼻涕一般较清。

舌苔和脉象：风寒感冒舌苔较为薄白，脉象浮紧。

4、夏天吹空调感冒是什么

由于夏天炎热我们会吹电风扇或空调，外界温差的变化使得我们较为容易感冒。不过吹空调而感冒大多是受凉所致，可以从鼻涕是否为清色来判断，鼻涕较为清色大多为风寒感冒。

5、夏天感冒怎么办

风寒感冒：合理饮食、多喝开水，生姜泡脚，同时可以使用四季感冒片来清热解表。

风热感冒：合理饮食和喝水是必要的，另外可以冰敷额头、服用感冒药。

6、夏天感冒注意事项

1，夏天感冒首先得区分感冒症状，针对性治疗，情况严重建议前往医院治疗。

2，夏天多吃一些深色的食物或含维生素C较高的食材，能够很好的预防感冒及辅助作用。

7、夏季如何预防感冒

1、勤洗手防感冒

夏天预防感冒要注意勤洗手。研究表明通过手触摸是最容易感染病毒的，通过手感染到的病毒再通过接触自身的身体就容易导致感冒。洗手的时候最好能够使用肥皂、洗手液等帮助更深层的清洁皮肤。

正确洗手方法：冲洗双手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指缝、指尖、手腕的顺序彻底清洗双手。

洗手的时间应该保持30秒，且宜用温水有效清洁，洗完手之后不要用毛巾等擦手。

2、科学使用空调

夏天不少人都会使用空调避暑，但是由于室内外的温差较大、室内的通风不好等等原因，使得感冒容易出现，引发发热等不适。夏天气温较高，有利于人体散发体内的寒气，所以夏天最好能够加强耐热锻炼，减少吹空调的时间，白天需要在空调环境中的人，回家之后最好不要使用空调。

3、饮食清淡合理

夏天预防感冒，饮食应该注意清淡合理，避免油腻、生冷、辛辣饮食，全面均衡营养。

多吃新鲜的蔬菜、水果，保持大便的排畅；夏天可以多吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥等帮助降温防暑；另外要多喝水帮助补充体内水分，增强身体的免疫力等等。

4、注意劳逸结合

夏天预防感冒要注意劳逸结合。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的，保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力；另外夏天还要注意进行适量的运动，长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒。

适合夏天参与的运动：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动。

5、保持良好心态

夏天预防感冒要注意保持良好的心态。我们都知道经常发愁、情绪低落的人身体的免疫功能会下降，体内杀伤、吞噬病原微生物的能力也会削弱而使人更容易感冒。夏天天气炎热，人体容易心烦、忧愁、易怒等等，都要学会适时的宣泄，保持心胸豁达、情绪乐观才能够更好预防感冒。