睡凉席腰疼怎么回事 睡凉席腰疼怎么办

2024-01-30 12:41:54 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要夏天温度逐渐升高,不少人都早已拿出来凉席,凉席是很多家庭的必备夏日用品,睡在上面会非常的凉快,能减少夏日高温带来的燥热感。但是有些人睡了凉席之后第二天腰非常疼,这是什么原因呢?睡凉席腰疼要怎么办呢?1、开始不适应睡凉席腰疼,可能是刚开始睡不适应,凉席大都是由竹或草编织而成,质地比较硬,如果平时睡的床软一点,或者是垫了床垫的,夏天为了凉爽将床垫都撤走了,直接睡凉席,这样虽然更凉快,但是凉席过硬,身体

夏天温度逐渐升高,不少人都早已拿出来凉席,凉席是很多家庭的必备夏日用品,睡在上面会非常的凉快,能减少夏日高温带来的燥热感。但是有些人睡了凉席之后第二天腰非常疼,这是什么原因呢?睡凉席腰疼要怎么办呢?

睡凉席腰疼怎么回事?睡凉席腰疼怎么办?(1)

1、开始不适应

睡凉席腰疼,可能是刚开始睡不适应,凉席大都是由竹或草编织而成,质地比较硬,如果平时睡的床软一点,或者是垫了床垫的,夏天为了凉爽将床垫都撤走了,直接睡凉席,这样虽然更凉快,但是凉席过硬,身体还没适应,腰部感到不适,所以第二天会腰疼,如果是这样的情况,建议在凉席下面加稍薄的床垫或棉絮,让身体可以更好的适应。

睡凉席腰疼怎么回事?睡凉席腰疼怎么办?(2)

2、受到了寒气

现在很多人睡觉都会开空调,即使在空调房里也要睡凉席,这样会更凉快,但是这样晚上的时候寒气会入侵身体,影响到颈椎和腰椎关节,导致人体不适,人体睡觉的时候温度太低还会使肌肉僵硬,出现酸胀的感觉,这也能导致腰疼。睡觉不能光图凉快,身体会受不了,睡觉的时候最好盖上薄被子,最起码也要盖着肚子,防止腰腹受凉。

睡凉席腰疼怎么回事?睡凉席腰疼怎么办?(3)

3、腰椎病导致

一般体质好的人受到些许寒气可能不会有很大反应,但是腰椎患有疾病的人对寒气就会特别敏感,腰疼可能是腰椎气血不通的表现,可能是自身腰肌劳损、腰间盘突出导致的腰疼,这种情况要特别注意,是否是腰椎病变导致的,需要去医院做具体检查,查明具体病情,得到治疗缓解。

睡凉席腰疼怎么回事?睡凉席腰疼怎么办?(4)

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