口腔溃疡可以吃海鲜吗 口腔溃疡可以吃海鲜吗

一般沿海城市都是盛产海鲜的，而且沿海城市的居民基本上每天都会吃海鲜，海鲜的种类多而且营养价值也高，所以经常吃确实有好处，但是吃多了也是不好的，而且有一部分人对海鲜过敏，那口腔溃疡能吃海鲜吗？口腔溃疡可以吃海鲜吗？

1、口腔溃疡能吃海鲜吗

口腔溃疡不能吃海鲜。

目前吃海鲜是以辛辣刺激性的为主，这类食用方式对口腔溃疡的刺激过大，容易加重症状，建议口腔溃疡阶段以清淡饮食为主，不要食用海鲜。

2、口腔溃疡吃海鲜的危害

(1)菌类感染

很多海鲜为了提升其鲜度，食用方法多以生吃、半熟吃为主，这类海鲜中都携带有很多活性的菌类及病毒，容易经过口腔溃疡面进入血液，引起全身性的感染。

(2)加重溃疡

海鲜多属于高热量的食物，含有大量蛋白质、脂肪以及胆固醇，这些物质摄入过多，对“上火”型的口腔溃疡的恢复十分不利，容易加重溃疡症状。

(3)口腔黏膜损伤

海鲜中的一些鱼虾外壳坚硬，刺也很多，食用时候还容易划伤口腔，划伤溃疡面时容易加重症状，划伤正常口腔黏膜还可引起新的溃疡。

3、口腔溃疡吃什么好

寒性清淡食物

引起口腔溃疡的主要因素有上火和缺乏维生素，因此，在食物上需注意选择一些寒性的食物来降火气，食用一些清淡的水果蔬菜，来补充维生素，这些食物对口腔溃疡的恢复有利。

4、口腔溃疡注意事项

1、饮食尽量清淡：多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。

2、避免损伤口腔黏膜：尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。

3、保证睡眠：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。

4、保持心情舒畅、乐观开朗：中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。

5、注意口腔卫生：很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。

6、刷牙坚持“三个三”：刷牙是每天必须要做的事情之一，也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次，同时饭后还应该注意多漱口，以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉，以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。

7、补充锌和维生素B族：微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。