圣女果糖尿病人能吃吗 糖尿病能吃圣女果吗

圣女果其实就是人们常见也是经常食用的小番茄，其不仅营养丰富，而且味道也是极好的，因此受到很多人的喜爱，但是对于糖尿病人来说，就不能随心所欲的吃了，因为糖尿病在饮食方面要格外小心才能控制血糖，那么糖尿病人可以食用圣女果吗？一起来看看。

1、圣女果糖尿病人能吃吗

圣女果糖尿病人能吃。圣女果较其他水果是属于含糖量较低的一种,另外糖尿病人需要摄入多种维生素和微量元素，而圣女果含有这些物质。所以圣女果是比较适合糖尿病食用的水果之一。

2、糖尿病人吃圣女果好处

糖尿病人的血糖常常不稳定，同时体质较弱。圣女果中含有的蛋白及微量元素可以很好的补充糖尿病人的营养，可以增强糖尿病人的抵抗力，以免其他疾病侵入，同时能够控制好饮食均衡。

3、糖尿病能多吃圣女果吗

糖尿病人不能多吃圣女果。虽然圣女果含糖量较低，但是还是有一定的糖份，不能多吃。同时糖尿病人的饮食应该均衡为主，保持多种营养元素的吸收才是健康饮食。

4、糖尿病吃多少圣女果好

糖尿病人的饮食是多元化的，在根据其他食物摄入量的基础上，每天吃10个左右的圣女果较佳，另外每周2~3次就可以了，祝愿早日康复。

5、注意事项

1，糖尿病人吃圣女果时切不可与石榴一起吃，两者相克，以免影响病情。

2，糖尿病人常伴随着高血脂、血压，圣女果搭配菜花一起食用，能够降低血脂和血压，建议一起食用对病情有帮助。

3，体虚胃寒的糖尿病患者不能食用圣女果，因为圣女果属于为寒性食材，所以忌食。

6、圣女果的营养价值

每100克圣女果中含有蛋白质1克、膳食纤维1.9克、胡萝卜素180毫克、维生素A30毫克、维生素C30毫克、钙55毫克、磷28毫克、钾136毫克、钠6.4毫克、铁0.5毫克，另外含特有的番茄红素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、润肤养颜、补血养血、延缓衰老、清热解毒、养肝护胃、预防夜盲、健胃消食的功效。