慢性鼻炎能游泳吗 慢性鼻炎可以游泳吗

慢性鼻炎是一种较为常见的疾病，主要是由于不良生活习惯引起的，可以通过很多方法缓解恢复，而且慢性鼻炎在生活中也有许多要注意的地方，那么慢性鼻炎能游泳吗？慢性鼻炎可以游泳吗？慢性鼻炎是可以游泳的，下面就来详细了解具体内容吧。

1、慢性鼻炎能游泳吗

慢性鼻炎不能游泳。我们都知道游泳产所的水不是很干净，除了含有很多的菌类外，也含有很多的净化水用的化学物质，这些东西对鼻腔都有很强的刺激性，正常人游泳次数多了都有可能患鼻炎，慢性鼻炎最好是不要游泳。

2、慢性鼻炎游泳的危害

(1)加重症状

慢性鼻炎患者的鼻腔内存在很多的创口，在游泳时候又难免会有水进入鼻腔，泳池中的菌类会趁机感染鼻腔创口，会明显加重慢性鼻炎症状。

(2)引起鼻窦炎

鼻炎患者自身鼻腔内的分泌物就含有一定的菌类，另外，水池中的水也含有很多菌类，在游泳时候很容易导致这些菌类进入鼻窦，引发鼻窦炎。

3、慢性鼻炎后多久能游泳

慢性鼻炎在治愈之后，鼻腔内的黏膜开始愈合，但这些刚愈合的黏膜仍旧比较脆弱，而泳池中的水具有较强的刺激性，仍旧不适合游泳，建议在慢性鼻炎治愈后3个月或半年后再进行游泳活动，避免慢性鼻炎的复发。

4、慢性鼻炎患会传染吗

慢性鼻炎自身不具有传染性，虽然含有一定的菌类，但若是自身鼻腔内不存在创伤或炎症，而游泳的时间又不是很长，不会临时损伤鼻腔黏膜，是不会感染上慢性鼻炎的，也不会被传染。

5、预防鼻炎的方法

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激；调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。