低脂果蔬烤吐司做法大全
摘要【主料】豌豆200克橄榄油40克水15克吐司2片番茄半个马苏里拉奶酪适量芹菜一颗蓝莓适量【辅料】盐2克黑胡椒粉0.5克步骤1锅内烧开水，豌豆洗净后倒入，煮至断生步骤2捞起熟了的豌豆步骤3把煮好的豌豆，
【主料】 豌豆200克 橄榄油40克 水15克 吐司2片 番茄半个 马苏里拉奶酪适量 芹菜一颗 蓝莓适量 【辅料】 盐2克 黑胡椒粉0.5克
步骤1 
锅内烧开水，豌豆洗净后倒入，煮至断生
步骤2 
捞起熟了的豌豆
步骤3 
把煮好的豌豆，连同橄榄油、水、盐和黑胡椒粉一同倒入料理机
步骤4 
搅拌成泥状，可以搅拌的细腻点，也可以像我搅拌的粗糙点
步骤5 
把豌豆泥抹在吐司片上
步骤6 
涂抹完成，绿绿的很漂亮
步骤7 
撒上马苏里拉奶酪碎
步骤8 
蓝莓洗净、芹菜和番茄切小丁
步骤9 
撒上一层番茄丁
步骤10 
再撒上芹菜丁和蓝莓，烤箱170度，15min
步骤11 
烤好出炉
