风湿能吹空调吗 风湿病可以吹空调吗

风湿是很多人都会患的一种疾病，这是由于长时间生活习惯不当引起的，可以通过正确的护理来调理，同时要改变不良生活习惯，那么风湿能吹空调吗？风湿病可以吹空调吗？风湿在生活方面有很多需要注意的地方，下面就来详细了解风湿的生活注意事项吧。

1、风湿能吹空调吗

最好不吹。吹空调虽然不是风湿病的直接病因，但温度、湿度的变化，能诱发风湿性疾病的发生，或导致原有病情反复。特别是空调温度开很低的时候，关节血液循环减慢，风湿病患者关节疼痛、肿胀的病症会更严重。

2、风湿吹空调注意事项

中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪，导致经脉痹阻，气血运行不畅引起的，所以如果天气很热一定要吹空调的时候，要注意以下几点，避免受风寒湿邪侵袭。

(1)不久吹

有风湿病的人在空调房的时间不宜太久，每次持续时间不要超过2小时，多通风透气，晚上睡觉可以定时，千万别整夜吹，极容易感冒，而且还易诱发风湿骨痛。

(2)不对着吹

开空调的时候尽量避免直接对着人体吹，这样寒气都随着汗毛进入体内了，短时间还没事，时间一长就容易引起骨头冷痛，诱发关节炎。

(3)温度不要开太低

有风湿的人，空调的温度定在26-28度比较合适，这个温度人体感觉最舒适，既不冷又不热，如果觉得自己关节处有点凉，最好穿长衣长裤和袜子，或者盖空调被。

3、温馨小贴士

风湿性关节炎的患者除了不宜多吹空调外，吹风扇的时候也应该距离至少1.5米以上，靠太近吹风扇同样不利于病情恢复。

4、预防风湿的方法

1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染

有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。