高血压吃板栗好吗 高血压能吃栗子吗

最近几年板栗突然受到大家的欢迎，而且不仅是小孩子喜欢吃，中老年人也喜欢吃，很多人到了中老年就会出现各种疾病，最常见的可能就是高血压，高血压患者也只能通过平时的药物治疗和控制饮食在控制病情，高血压患者的饮食需要特别注意，而且要对很多食物的属性要有一个大致的了解，那高血压患者可以吃板栗吗？

1、可以吃板栗

高血压患者是可以吃板栗的，因为板栗中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，而这些营养物质是可能防治高血压的，所以高血压患者吃板栗能起到治疗的作用，能帮助高血压患者稳定血压，还能防治冠心病、动脉硬化和骨质疏松等疾病，所以高血压患者吃板栗是很好的。

2、但是要适量

板栗确实是很有营养的一种食物，而且吃了有很多好处，但是高血压患者只能适量吃，适量吃能补充各种营养物质，板栗中含有大量的维生素，有抗衰老的作用，口腔溃疡患者吃板栗还能治疗口腔溃疡，小孩子口舌生疮也可以吃板栗来治疗，适量吃板栗对肠胃有益，能健脾养胃。吃多了就不好了，可能会起到相反的效果，所以要注意。

3、温馨小提醒

很多人其实并不知道板栗有这么高的营养价值，喜欢吃板栗的理由一大部分是因为板栗好吃，其实除了上面介绍的功效作用以外，板栗还有很多其他的功效，这里就不一一介绍了。高血压患者平遥可以多吃一些降血压的食物，比如芹菜，冬瓜和萝卜等，水果的话可以吃猕猴桃，这些食物降压的效果都不错哟。